每天早上叫醒你的，是闹钟？还是梦想？

对不少人来说，很可能只是一泡尿，而且经常在半梦半醒中就尿完了……谁也没想从尿里参透出什么深刻的哲理。

但是，说句老套的话——尿其实是人体健康的晴雨表。它在身体里走了不止一遭，它的颜值、气味都跟你的身体状况——尤其是肾脱不了关系。

今天，和小编一起“撒泡尿照照自己”吧~

尿尿泡沫多，肾不好吗？

有些人会发现，早上起来尿尿，泡沫多得就像倒啤酒一样，心里总担心自己的肾是不是受伤了。

对照看看是哪种情况↓↓↓

01偶尔发生，泡沫散得快——不用担心

这些原因都会引起尿液泡沫过多：

排尿过急，位置过高；经常性性兴奋、遗精；最近喝水太少、腹泻等，导致体内水分不足，从而引起尿液浓缩；吃了太多高糖高蛋白的食物；混入了精液或其他生殖道粘液，嗯，你懂的。

下次试着调整下尿尿的姿势、改善饮食习惯，相信泡沫尿会离你远去。

02经常出现，泡沫久久不散——快看医生

如果尿液表面总是浮着一层细小的泡沫，久久都不能消失，还出现了腰酸、眼睑浮肿、尿急、尿频甚至尿痛的情况，医院做个尿常规检查。

可能是泌尿系统感染或糖尿病，也可能是肾真的出事了。

尿的颜色深，肾受伤了？

赤橙黄绿青蓝紫，谁持彩练水里舞~

想不到吧，尿的颜色也可以像彩虹一样多彩。只是这样的多姿多彩并不值得高兴。

健康人的尿，一般是淡黄色的，有点像没有泡泡的啤酒。

但当身体出现了问题时，尿可能就有红有绿、有黑有白。

1、尿中带血——身体肯定有异常

泌尿道任何部位有损伤出血，都可以引起血尿，比如急性肾炎、泌尿道结石、结核或肿瘤等。

全身性疾病如血液病、某些传染病也常常会出现血尿。

当肌肉受到严重的挤压伤时，尿液也可呈暗红色。

2、尿黄像浓茶——当心肝有毛病

经常出现黄褐色像浓茶样的尿，可能是肝胆有问题。

3、尿似酱油色——肌肉损伤

棕褐色似酱油样的尿，可能是发生了溶血或肌肉损伤等。

4、乳白色尿——感染化脓

最常见的是丝虫病时的乳糜尿、严重泌尿道化脓感染引起的脓性尿。

当然，尿的颜色很善变，和吃了什么关系也很大。

比如：

吃了大量的胡萝卜时，尿会变成黄亮色；便秘的人服用中药大黄，痢疾患者服用痢特灵，他们的尿色会深黄如浓茶样；当喝水多时，尿色清亮，喝水少而出汗多时，尿液会浓缩，使尿的黄色加深。

尿液什么气味暗示身体有病？

我们经常说尿有一股“骚味”。其实，新鲜正常的尿是不骚的，只是放久之后，细菌滋生，尿素逐渐分解，氨味变浓了，尿就变骚了。

而假如新鲜的尿液一直有异味，提示可能是某种疾病。

氨味。说明尿液已经在体内被分解，警惕是膀胱炎或尿潴留。烂苹果味。多见于糖尿病并发酸中毒的危急重症或饥饿时。腐败腥臭味。有时哪怕是吃多了一些大蒜或葱头，尿的气味也会变得有些特殊。而这些异味通常会死者食物的消化而消失。

如果特殊气味持续了两天以上，医院做检查。

腐败腥臭味常见于膀胱炎或者化脓性肾盂肾炎。而假如是恶臭味，则可能是受到细菌感染了。

平时怎么护肾？

肾有多重要，就有多脆弱，看看电视上整天轮番轰炸的肾虚广告就知道了。

别等到肾真的受伤了，才想起要护肾。以下这几点看似简单，事实上做起来……也是真的简单，希望你能坚持。

1、别憋尿

憋尿最直接的危害，是导致尿路感染；再者，憋尿后细菌容易沿着输尿管上行，引起肾盂肾炎。

经常憋尿，还会慢慢感觉没有尿意，膀胱炎也会找上门来……

2、水要喝够

水喝得少会引起尿液钙盐浓度过高，诱发肾结石。因此，每天要保证充足的饮水量。

3、限盐

盐摄入太多，会加重肾脏的负担，致使肾脏受损。

对于健康成年人，每天摄盐量超过6克，就算多了；而对儿童，超过3克就是多。

4、别乱吃药

人们感冒后自行服用的抗生素、解热镇痛药、各类补肾的中成药等非处方药，都有一定的毒性，比较敏感的人可能因此引起肾功能不全或急性肾衰。

最近流感来势汹汹，提醒大家如果出现发热伴咳嗽和（或）咽痛等急性呼吸道症状，一定要及时看医生，切不可自行吃药了事。

5、重视尿检，尤其是有高血压、痛风和糖尿病的人群。

想要告别肾虚，你可以试试这款茶

今天就为大家推荐一款百年古方——益本茶。源自宫廷，同时又根据现代人的体质特点进行了配方改良。具有配方优（科学配比，精挑细选，选材严格）、工艺优（工艺复杂，古方制成）的特点，且药食同源，不添加防腐剂，香精等，完全没有化学药物的副作用。

益本茶——源于清代宫廷御方中古方，能帮助女性补足气血，滋养五脏，实现五脏调和，强身固本！

“益本茶”成分

1、蒲公英：清热解毒、利尿散结。有强化肝脏作用。

2、枸杞子：滋养肝肾、益精明目、抗衰老。

3、山药：滋肾益精、健脾益胃、助消化。

4、丁香：温中、暖肾、降逆。

5、覆盆子：益肾固精缩尿，养肝明目。

6、竹叶：清热除烦、生津利尿。

7、甘草：清热解毒、祛痰止咳。

益本茶由枸杞子调和其余六味良方，对于滋养肝肾、益精明目、安心养神，固本培元，调理身体健康有良好的辅助作用。

只有五脏调和，肝肾气足，才能缓解腰酸无力、恢复乌黑秀发，达到强身固本。

不少服用者反馈，通过一段时间的调理，配合健康的生活方式，难言之隐的病症解除了，睡眠质量改善了，气色也好了，家庭生活更加和谐了，整个人充满了动力。