一目了然，屡屡吃些瓜果有利于身材强健，例如《内经》里所说:五果为助，这边的五果不单单指五种瓜果，是指茂密的瓜果而言。因此，吃瓜果对每部分的好处是良多的，不过关于多囊患者来讲，不单在通常的饮食上不成乱吃，在瓜果的抉择上也如斯。

多囊卵巢归纳症是育龄期妇女罕见的内排泄疾病。饮食不妥的话，对多囊的影响依然很大的。这是由于多囊患者常常会伴随胰岛素抵当，而糖尿病的病发机制便是胰岛素的排泄相对不够以及胰岛素抵当。因此为了防备远期妨害糖尿病的产生，多囊患者的饮食掌握尤其是血糖的掌握就显得尤其的主要。

而瓜果因此甜味为公众所喜欢，那是不是得了多囊就不能吃瓜果了呢?

瓜果的甜度与含糖量对统一种瓜果来讲是正关连，但对不同的瓜果来讲就不确定了。这是由于瓜果的甜度不单与含糖量关连，还与糖的品种、酸味关连。关于多囊患者来讲，在抉择瓜果的历程中，含糖量是必需要琢磨的事故。抉择含糖量低的瓜果，依然也许吃的，并不是瓜果都不能吃了。

含糖量较高的瓜果：

梨、香蕉、荔枝、桔子、芒果、葡萄等。这一类瓜果，多囊患者该当少吃，最好是不吃。

含糖量较低的瓜果：

柠檬、木瓜、番石榴、雪莲果、文旦、黑莓、草莓、覆盆子、蔓越莓、牛油果等。这一类瓜果，多囊患者也许合适食用。

其余，不熟的瓜果最好不要吃。这是由于未老练的瓜果中，大多会含有草酸和安息香酸等成份，在人体中难以氧化分解，从而会影响到生理机能。再有一些瓜果在未老练时会含有毒素，对人体也是无益的。

甚么光阴吃瓜果最好呢？

在英公有这么一种说法：上昼的瓜果是金，正午到下昼三点是银，三点到六点是铜，六点以后则是铅。因此，新鲜瓜果的最好食历光阴该当是在上昼。

以上实质仅供认识和参考，详细诊疗方法请以医师指示为准。

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