1
菊花茶
功效
清肝明目、对上火、口干、眼干，或由风寒、湿热引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有功效。
禁忌
菊花性凉，脾虚胃寒、易腹泻者忌喝；血压偏低的人少喝；有过敏体质的人应先泡一两朵试试，没问题再喝；经期忌喝；受寒感冒患者忌喝，会加重病情。
2
苦荞茶
功效
软化血管、降血糖、降血脂、改善微循环、清热解毒、活血化瘀、排毒、健胃消食。
禁忌
苦荞偏寒性，胃寒或胃病患者群不宜喝，以免造成反酸腹泻；低血压、低血糖少喝；少部分人群饮用后导致皮肤瘙痒、头晕、哮喘等过敏症状，所以黑苦荞过敏史者谨慎食用。
3
铁观音
功效
防动脉硬化、防治糖尿病、防癌、抗氧化、减肥、防治龋齿、清热降火、醒酒。
禁忌
心脏病、高血压患者忌喝，避免诱发或加重病情；空腹忌喝，胃不好的人少喝，咖啡碱会刺激胃酸和增加，引起不适；经期和孕期不宜喝，其含的鞣酸影响铁质吸收。
4
普洱茶
功效
降糖、降脂、消食减肥、治痢、清热消暑、利尿通便、祛痰止咳、健牙护齿、消炎杀菌、抗衰老。
禁忌
低血压低血糖患者、缺铁性贫血、神经衰弱、动性胃溃疡患者、体质虚寒者不宜过量饮用，胃不好的人忌喝生普洱，喝熟的养胃。夏季少喝，避免上火。
5
绿茶
功效
提神醒脑、抗氧化、预防消化道肿瘤，消炎杀菌，对于牙龈出血和口腔细菌有较好的疗效。
禁忌
肝脏病人忌喝，绿茶中咖啡碱经肝脏代谢，饮茶过多影响损害肝功能。孕妇和手术病人不宜喝，绿茶含有一种物质会阻止新生血管生成。胃寒的人不宜喝，引免引起肠胃不适。
6
红茶
功效
红茶具有抗氧化、降脂、消炎杀菌、驱寒、帮助消化和保护胃黏膜的作用。
禁忌
红茶性温，不适合火体质的人；发烧忌喝，咖啡碱使人体温升高且降低药效；营养不良者少喝，红茶叶有分解脂肪的功能；胃溃疡患者忌喝，红茶会刺激更多的胃酸分泌。
7
枸杞茶
功效
清肝明目、补气养血、补肾益精、抗衰老、御寒和、润肺抗燥、抗脂肪肝。
禁忌
枸杞属热性，胃脾功能差的人，易上火的人不宜喝，过量饮用会让眼目红涨，干涩，甚至流鼻血。感冒发烧者、患有各种炎症、不宜喝，会加重病情。腹泻及高血压、糖尿病患者不宜喝。
8
大麦茶
功效
去油腻、助消化、调理肠胃、清热解暑、止渴、利尿、美白。
禁忌
空腹忌喝，严重可引起腹泻；习惯性便秘患者，肝、肾病患者、高血压及心脏病患者忌喝；哺乳期女性不宜喝。
9
柠檬茶
功效
柠檬富含维C，具有美白、排毒、清肠、降低胆固醇、预防高血压、肾结石，缓解感冒症状等功能。
禁忌
柠檬水凉性，畏寒、胃溃疡、胃酸分泌过多的人不宜喝，女性经期最好不喝。柠檬酸过多易伤肝，春天不宜多喝，夏秋饮用效果较好。
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