都说，月经是女人最难念的“经”。当下月经量偏少，已经成为很多女人常见的妇科疾病了，甚至连20出头的很多女生也长期出现此类问题。长期月经量偏少，不仅是卵巢早衰的信号，也会影响提前闭经，甚至还会导致女性不孕问题的出现。
女人月经量少人易老？多吃这几种食物，滋养卵巢，人更显年轻！
覆盆子
肾是女性生长发育与以及生殖繁育的动力，肾好女性的生育能力就强大，子宫、卵巢正常，自然月经量也正常。而覆盆子有补肾益精的功能，因此常吃覆盆子可以起到保养卵巢的功效。
藏红花
藏红花能够活血化瘀，调节女性内分泌，帮助我们补气血，改善痛经，保养子宫和卵巢的功能。尤其是月经量少，闭经，痛经等妇科问题，都是藏红花可以解决的。
黑枣：黑枣性温味甘，它之所以被人称为“营养仓库”，是由于其内含有多种营养元素，补肾养胃功能兼具，平时适量吃有助于增强机体活力、延缓衰老，还可以帮助女人养血补气，润泽皮肤。
玫瑰花茶具有活血散淤、调经止痛的功效。对于那些痛经较严重的朋友，除了喝玫瑰花茶外，痛经发作时还可用鲜玫瑰花克，煎汤，浓缩成稀糊状，摊在四层纱布上，趁温热敷于脐部，胶布固定，每天换药一次。
木耳
木耳中含有铁，还含有带有吸附功效的鞣质，女人常吃对于缓解月经量少，帮助是比较明显的！同时木耳还能帮助子宫调理身体，也能驱寒，让子宫保持温暖状态！
常吃葡萄干葡萄干中含有一种硼元素，能够促进女人体内的雌激素活化，增加月经量。女人可以在没事的时候，不妨吃上一把甜甜的葡萄干，其中的硼元素能够促进雌激素的活化。
黄芪，喝黄芪水可以起到美容的作用，对气血虚有加强的作用，也可以排毒，这样可以对月经不正常起到调节的作用，还可增强子宫的免疫能力，使得病菌不易侵入。
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