北京哪个医院白癜风治的好 http://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html
—老师，听说孕期吃羊肉能增强顺产时的爆发力，靠谱吗？—老师，听说孕期喝覆盆子茶能软化宫颈，对吗？—老师，孕期吃燕窝、喝椰子水对宝宝皮肤好，是这样吗？—老师，我喜欢吃橙子，可家里人不让吃，说会让宝宝变黄，真是这样吗？……

孕期一说到吃、营养等问题，宝妈们都疑问多多，毕竟事关宝宝和妈妈的健康，马虎不得。

为了让宝妈们对孕期营养有更清晰、正确的认识，今天好妈妈俱乐部我们就邀请了住院部曾春医生给宝妈们上了一堂干货满满的孕期营养课程。

孕期宝妈非常关心的就是吃什么？怎么吃？曾春老师介绍，孕早期宝妈想吃就吃，不用非常规律。因为受早孕反应的影响，孕早期宝妈只要能进食就行；而孕中晚期，胎儿和母体营养需求增加，营养摄入要跟上，但同时也要控制体重合理增长，所以宝妈要平衡膳食，科学摄入营养。孕中晚期平衡膳食原则

而控制体重，除了平衡膳食，还得平衡运动，宝妈应该根据孕期不同阶段以及自身实际情况，选择不同的运动方式和运动频率。

这些知识宝妈都记下来了吗？快看看自己体重有没有超标，饮食有没有过量~总之，我们希望每位宝妈都能做到合理膳食，均衡营养，体重控制棒棒哒，最后顺利自然分娩。宝妈如果关于孕期营养的疑问，可以来院zixun我们门诊医生！