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我想大家和小编一样，对于脸上的色斑痛恨至极，也做过激光皮秒祛斑，花了大几千色斑依然在……

女性只要脸上没有色斑，就会漂亮很多，不想再继续被色斑困扰，建议你尝试下下面几种简单有效的祛斑方法，全方位对抗色斑！

一、保持充足睡眠

现在大多数人因为工作和生活，经常熬夜睡眠不足，大家知道长期熬夜会加速身体的衰老，也会让肌肤的代谢变慢，导致黑色素沉淀堆积形成色斑。因此，可以通过充足的睡眠、合理的作息时间，让脸上的色斑逐渐好转。

二、做好防晒，降低色斑形成几率

日晒是导致色斑的重要因素之一，如果皮肤长期暴露在阳光下，很容易形成日晒斑。在日常生活中做好防晒，能大大降低色斑的形成几率。防晒大家可以采用防晒霜或者遮阳伞、遮阳帽等。

三、覆盆子美颜水果

覆盆子又叫树莓，口感酸甜别好吃，而且含糖量低，营养丰富，特别适合女性朋友。它的鞣花酸成分是皮肤科医生公认的美白成分之一，可以阻断黑色素生成，美白又淡斑。它维生素和抗氧化成分也很丰富，很多护肤品中都添加的有它的提取物，可以预防UVB损伤，也可以防止光老化和晒黑。

四、黑木耳排黑色素淡化色斑

常吃黑木耳可以帮助皮肤排毒，加快肌肤的新陈代谢，将黑色素快速从体内排出体外，达到淡斑的效果，如果加入红枣一起食用效果会更好！

祛斑养颜，虽然有一定难度，但并不是说没有办法去除。要想肌肤干净白皙，不仅要防、还要养，一边做好预防，减少色斑的形成，另一边通过合理饮食和外用露卡菲娅祛斑套装，为肌肤输送营养，抑制色斑形成，同时淡化色斑，达到美容养颜的目的。