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说到减肥食物，很多人想到的就是节食或低卡路里的食物，不过澳洲模特儿AbigailO’Neill却与众不同，今年40岁的她用自身体验告诉大家，朱古力也能用来减肥！

虽然Abigail早已年过40，还生过三个小孩，但她丝毫没有中年发福的迹象，面容姣好，身材火辣，元气满满，完全不像是40岁的样子。

近日，她在社交网站上大方晒出自己的火辣身材，并与广大网友分享了她保持身材、抵抗衰老的心得。

而让广大网友汗颜的是，她的抗衰心得竟是：吃朱古力。

虽说是朱古力，但这朱古力可不是我们在便利店买的那种袋装朱古力，而是用%原生可可粉制作，没有任何糖分和奶精的纯黑朱古力。

这种朱古力，不仅硬度高，而且味道很苦，一般的女孩子估计很难下咽。

为了让手工制作的朱古力不那么苦，Abigail开始研究各式朱古力料理，甚至出版了一本食谱专门教大家制作各式各样健康朱古力料理。

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在Abigail的食谱中，每样料理均不使用加工糖分、麸质与奶类制品，在提升美味的同时又能起到减肥功效。下面就为大家介绍三款易制作的低卡食谱，想要减肥的妹子们可以试着在家做做看。

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1.椰子朱古力奶昔（1人份量）

材料：

椰青一个、冷冻蓝莓一杯、奇亚籽一汤匙、原生可可粉一汤匙。还有冷冻的香蕉、芒果或生蜂蜜，可当作制成品的甜味剂。

制作步骤：

将所有材料放入果汁机，打匀至幼滑液态即可。

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2.玫瑰无花果有机原生朱古力

材料：

①有机无花果20粒

②玫瑰水2汤匙

③原始有机椰子油2汤匙

④生蜂蜜2汤匙

⑤香草粉半茶匙

⑥芝麻酱（芝麻煳或黄油）3汤匙

⑦角豆粉（CarobPower）3汤匙

⑧生可可粉1汤匙

⑨风乾（或新鲜）的玫瑰花瓣做装饰品

制作步骤：

①切除无花果的尖头，并用手指挤压，平放在盘子备用。

②将剩下的材料（除了玫瑰花瓣）搅拌至质地滑顺。

③将溷合成品放入无花果内填满，接着将它放在冰箱冷冻约15分钟。

④等待冷冻的期间，可先溶化原生朱古力。

⑤15分钟后将无花果拿出，在外层涂上原生朱古力酱，最后洒上玫瑰花瓣进行装饰，并再放入冰箱冷冻，让朱古力凝固。

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3.覆盆子朱古力（4-6人份量）

材料：

①可可脂60克

②冷压澳洲坚果油1汤匙

③生坚果黄油2汤匙

④生龙舌兰蜜1汤匙

⑤有机生可可粉1/4杯

⑥覆盆子和樱桃1杯

制作步骤：

①将可可脂和澳洲坚果油隔水加热溶解。

②除生果外，将其馀所有材料加入步骤一的溷合物中，搅匀均匀。

③把步骤二的制成品倒入玻璃容器中，接着加入覆盆子和樱桃。

④放入冰箱放置1分钟，就大功告成了。

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想要美美哒的仙女们，可以按照上面的步骤自己在家做做哦，周末愉快！

本文由澳洲省钱快报小编原创，内容整理自网络，未经许可不得转载，否则将进行追究，图片来自网络，版权属于原作者。

编辑：Emma

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