中药里面那个大黄,也能做果酱,减肥的

覆盆子大黄酱

周四了,来做点儿简单的。果酱好做又百搭,最合适不过。

果酱做法都是类似的。口感的变化来自于原料的不同搭配。覆盆子大黄果酱就是一款很有特色,外面买不到的果酱哦。

大黄,是多种蓼科大黄属的多年生植物的合称,相信很多人没听说过,中医里倒常用作一味泻火的药物,配成牛黄上清丸什么的。不过欧美人确实把大黄属的另一种“大黄”作为水果来吃(如上图),口感酸爽开胃,加上高纤维,低卡和丰富的营养价值,很适合减肥吃哦。

这种水果用的大黄配上覆盆子做成果酱,拌原味酸奶好吃到起飞,虽然国内很难买到新鲜的食用大黄,但依然推荐给所有能买到的宝宝试一试!可见它有多好吃了~

用料

覆盆子克

大黄克

柠檬汁25克

砂糖克

(砂糖不建议减量,因为大黄和覆盆子都很酸)

步骤

1、将覆盆子,大黄,砂糖与一半的柠檬汁一起煮到微沸,腌渍过夜

2、第二天开大火煮开,转中火熬酱,直到果酱温度达到度,十分粘稠。

(这时候要调小火加强搅拌,一到度就即刻关火,避免糊底。)

3、加入剩余的柠檬汁搅匀,再次煮沸后离火,装入事先消毒好的玻璃瓶,拧紧盖子,倒扣,用果酱的余温对瓶盖内部进行消毒。

敲黑板时间

敲黑板时间,说点儿值钱的

1、中高火熬煮,不可时间过长。

2、一定要煮到度。沸点随着糖度升高而提高,达到度时,说明果酱的糖度也达到了65度,这个糖度刚好满足果酱防腐保存的需求,利于果酱保存。

3、瓶子用先水洗再烤箱烘烤的方法来消毒。

成品整体偏酸,覆盆子的味道为主,后味能吃到大黄的味道,但是非常微弱。大黄的纤维感与覆盆子的“籽”非常明显,嚼起来咯吱咯吱的。独特又好吃的果酱,做好了等待周末的到来吧。

——End——

你难道就不想再尝尝_______吗?

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