怀孕的时候整个孕期没有吐过，但早期胃口不太好，孕期没忌口，该吃吃该喝喝，咖啡奶茶只要量不多也照喝，妈妈奶粉、钙片、叶酸、维生素没有断过。整个孕期没有啪啪啪，睡得很晚，每天大概凌晨四点左右睡，平均保证每天12小时睡眠。早期感冒过一次，喝了一大碗红糖姜汤，睡一觉醒过来就好了，没怎么运动，没事的时候就在家睡觉看电视，然后去超市逛逛，去唱了两次K，去了一次酒吧，旅游也去了，孕晚期挺着肚子去游泳，孕期92斤长到斤，产后满月96斤，手脚浮肿，长胖。家里有老人去世，红白喜事没有回避过。每一次产检都一个人认认真真地去了。瘢痕体质，有妊娠纹。孕晚期中度产前抑郁，一直哭，连着哭了好几周，好不容易才调整好。除了抑郁以外，整个孕期没遭什么罪。孕晚期的时候总是怕宝宝在肚子里有什么意外，就盼着他足月以后就快快出生，结果宝宝倒是稳重的很~10月1号的时候想着快中秋了就回老家给父母送月饼，当天肚子右侧一直痛，以为是阑尾炎，医院去，结果医生说开一指了，让我就在老家生，我就乖乖的住院了，本以为第二天就可以生了，结果是炸胡，住了两天院都没动静，第三天就回妈妈家待产了。10月5号中午在家吃饭，老爸弄了大闸蟹，我想着反正都要生了，吃一点应该没什么影响，就吃了一个蟹钳（不知道是不是吃这个的原因），吃完午饭家人就去爬山了，也不敢带我，所以我就乖乖的在家里看电视睡午觉。一觉醒来5点了，准备出门吃饭，想着上个厕所再出门，结果刚进厕所，裤子还没来得及脱，就感觉羊水破了，赶紧确认一下，真的破了，就赶紧给我妈打电话，本以为要让救护车来接的，可是家住步梯六楼，然后就一个人小心翼翼地慢慢走下楼，走出小区，到马路边等我妈来接我，到医院又走着去产科，（全程都在走，只不过不建议二胎的妈妈这样）到医院，医生说现在大部分年轻人怕疼都选择剖腹产，就问我要顺还是要剖，我说肯定顺啊，都说顺产很疼，我就想试试到底有多疼，医生笑笑就给内检了，还是只开一指，但由于已经破水了，所以直接推进待产室了，当天下午6点进去的，医生说最快应该也要到第二天中午才生了......进待产房后的漫长等待，没吃东西，老妈又进来给我喂饺子，直接在里面陪我了，我拿着手机玩得可开心了，想着快迎来我的宝宝了，激动的睡不着。晚上10点，先生赶回来，还让他给我带了杯星巴克，喝了以后就更睡不着了，医生基本上每隔半小时就给我内检一次，凌晨一点终于开到三指了，我也没什么反应，就一直在玩儿手机，护士就问我：“你都开三指了，不疼啊？别人那些开三指都疼得不行了~”，可能是我疼痛感没那么强烈吧，反正三指还真没觉得多疼，平均4、5分钟一次，一次30s左右。期间要上厕所都只能在床上躺着尿，知道后半夜有点困了，刚睡着几分钟，就觉得肚子开始疼厉害了，宫缩的时候就开始哼哼一直小声的说哎哟，卧槽还真的有点疼，然后听我妈在隔壁床呼噜声。6点钟的时候护士内检说开到五指了，就让我去产房，六点十五
上产床后一直发抖发抖，超紧张~拿起手机就开始自拍，医生过来让我别拍了，说先教我怎么用力，像拉粑粑一样，用力拉，十个小时没吃东西压根儿就没什么力气了，医生就拿仿生球给我用，这个仿生球真的是个好东西，不用等宫口全开，又加快产程，原理就是用球来扩宫口，缩短时间又避免婴儿窒息，生出来的宝宝头也不会被挤变形，真的超赞！我一个初产妇从5指开始一个半小时就生出来了。
7:45分孩子hua~的一下就滑出来了，肚子就蔫儿了，就听见医生惊讶的说这孩子好干净啊，然后剪了脐带，g不多不少六斤八两的小男子汉就问世了！全程妈妈一直在旁边陪着我，给我照相录视频，生完就在产房待着留观两小时。出产房大家就问我顺产时什么感觉？都说顺产很疼，我试了一下，还真特么挺疼的嗯，对了，分享一下我的顺产秘籍给大家：方法一：控制体重：靠谱孕期控制体重的原则是管住嘴、迈开腿，对于孕前体重正常的准妈妈来讲，整个孕期体重的增加不要超过12-13kg。也就是说进入妊娠中晚期，每周的体重增加不能超过1斤。我整个孕期少食多餐，饮食比较均衡，但是对于吃货的我来说还是涨了26斤，没有像40斤发展我已经很欣慰了方法二：多运动：相当靠谱多运动可以让你的体力保持充沛，让你生起来会更容易，更快。每天至少走路5km，分成三次，三餐后快步走30-50分钟，结合身体情况而定。运动让我保持了好体力，方法三：会阴按摩：绝对靠谱会阴按摩是有临床证据支持的。多项临床研究提示，从妊娠34-35周开始做会阴按摩，每次大约10分钟左右，每天一次，可以让产道的弹性和延展性更好，减少自然分娩时阴道撕裂的发生率，还可以减少会阴侧切的概率，在初产妇当中效果更明显一些。当天晚上我就开始会阴按摩，要用会阴按摩油，第一天晚上很痛，但是第三天就开始适应，到最后的时候可以塞进2-3个手指，对顺产的信心也逐渐增加啦！方法四：喝玫瑰花苞茶，茉莉花苞茶，覆盆子茶：一般靠谱检查的时候医生一直夸我顺产条件特别好，宫颈特别软，但是36周检查的时候就开始夸了，我从37周开始每天喝两包，一开始搭配蜂蜜一起喝，后来怕体重增长不再掺蜂蜜了，生产当天确实手检非常顺利，反正喝了也没有坏处，就当给自己提升信心吧！方法五：拉玛泽呼吸法：超级靠谱我生宝宝的时候使用拉玛泽呼吸法配合宫缩的频率调整呼吸，每一次宫缩配合呼吸像是为坐过山车做准备，度过宫缩的大起大落，每两次宫缩之前好好放松节约体力。拉玛泽生产呼吸法可以有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定，达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。最最重要：方法六：坚定信念！对自己有信心！产妇的精神心理因素对分娩过程影响也很大，被认为是除了产力、产道、胎儿的第四要素。从怀孕初期我就决定要顺产，为顺产做了大量努力，学习拉玛泽呼吸练习、后期坚持每晚做会阴按摩，到了37周左右我肚子变的特别大，医生说我的腹围每次都超过最高限，宝宝至少7斤了。有个朋友一直说服我说要破腹产，说顺产影响之后性生活什么的，我动摇了几秒钟就打起精神来，因为我相信顺产对我和宝贝更好，即使产道松弛也可以通过运动甚至手术来解决，只要努力没有什么办不到另外：保持好心情也很重要！事实证明顺产是非常正确的选择，产后恢复的很好，伤口在第二天就基本长好，我从第二天就开始躺在床上做提肛和收缩阴道的运动，如果破腹产肯定做不到那么轻松愉快吧！心理测试：假如有4个秋千，哪个快断了？测TA有没有出轨的想法！心理测试：假如有4个秋千，哪个快断了？测TA有没有出轨的想法！
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