药补不如食补”，我们常吃的食品中就有补肾的功能，比如，猪腰花、牡蛎、核桃。猪腰花和牡蛎含有大量的锌，对补肾很有好处。但以效果来说依然比不上喝养肾药酒，下面介绍一下补肾养肾的药酒方。

补肾生精酒

材料:淫羊藿克，锁阳60克，巴戟天60克，黄芪60克，熟地60克，枣皮20克，制附子20克，肉桂20克，当归20克，肉苁蓉45克，枸杞子30克，桑椹30克，菟丝子30克，韭菜子15克，前胡15克，甘草24克，白酒2.5升。

做法:(1)上药加工成碎末，装入细纱布袋中，置于容器中，倒入白酒，密封。(2)不时摇晃，7～15日后开封，去掉药袋，过滤澄清，装瓶。

用途:补肾益精，滋阴壮阳、强筋骨、虚阳痿、精少不育，腰酸膝软，四肢无力，耳鸣眼花。

生龙活虎酒

原料：肉苁蓉,人参,鹿茸,阳起石,附片,五味子,韭菜子,菟丝子,当归,杜仲,覆盆子,黄芪,枸杞子,淫羊藿,熟地,酒。

功效：大补气血，壮阳益火，补肾固精。可用于治疗气血大衰，肾阳不足引起的腰膝酸软，四肢冰凉，大便溏泄，小便不利或失禁，阳痿、精冷，以及未老先衰，身乏倦卧，畏寒肢冷，面色苍白，心悸气短等症。

服法：每日2-3次，每次10-15毫升。

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