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性味：性平，味甘、酸。

功效主治：风靡全球的黄金水果，具有补肝益肾、固精缩尿、明目之功，用于阳痿早泄、遗精滑精、宫冷不孕、带下清稀、尿频遗溺、目昏暗、须发早白。

覆盆子果实酸甜可口，有“黄金水果”的美誉。覆盆子含有机酸、糖类及少量维生素C，能抑菌、缓解心绞痛、调经养颜、止血。

使用禁忌：本品热而敛小便，凡有小便不利、阴虚阳亢、虚火浮越者不宜用。

五子衍宗粥

材料：覆盆子10克，菟丝子10克，枸杞子10克，车前子5克，五味子3克，大米克，白糖适量。

做法：将前五味中药先煎，去渣，去上清汁，加入大米，用文火煮成稀粥，熟时调入白糖即可。

用法：温服，每日1～2次。发热、小便淋涩者不宜食用。

功效：补肾益精、养肝明目。适用于肾气不足所致的阳痿、遗精、早泄、小便频数、尿有余沥、不育等。

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