十一长假第一天
您做好迎接的准备了吗？
神秘五行体质，您到底属于哪种？
喜怒哀乐究竟为何能影响身体健康？
酸甜苦辣，在饮食中我们应该如何挑选？
揭秘五腺，人体内到底暗藏哪些密码？
北方名医十一特别节目
《今天，我值班》
特邀嘉宾主持崇巍现场坐镇
他为我们带来哪些内容呢
一起看看吧！
手指割破该咋办？
小伤口就用干净的布，比如手绢、纱布，把伤口包起来，然后压住伤口即可。如果按压之后，还止不住血，就说明被割破的是比较粗的血管，就要按照图片的方式进行按压。
手指的主要血管分布在指尖两侧，当出血不止时，按压手指两侧，可以有效止血。
烫伤后应该如何紧急处理？
紧急处理第一步，脱离热源。如果火苗引燃了化纤一类的衣物，在火苗熄灭后，化纤一类物质会熔化附着在皮肤表面，这个时候千万不可用力撕扯，避免皮肤再次损伤。
紧急处理第二步，流水降温。如果您烫伤面积过大，甚至可以用冷水淋浴降温。但是同时还要提醒大家，千万别因为着急，用冰块敷伤处，过凉的温度会冻伤皮肤，反而加重了皮肤的损伤。
讲解嘉宾
中国医院
急诊科教授主任医师
崇巍
守护健康“五”有一套
甲状腺
甲状腺被誉为“身体的发动机”，是人体重要的内分泌器官，能够合成和分泌甲状腺素，控制人体新陈代谢的速度。要注意的是女性患甲亢的几率是男性的6倍，且发病年龄早。
养护甲状腺要注意：
1、尽量饮食清淡，以新鲜蔬菜为主，避免肥腻、辛辣的饮食。
2、避免过度劳累，保持精神愉悦，避免焦虑、疑虑。
3、碘是甲状腺合成激素的原料，加碘盐不会增加国人患甲状腺疾病的风险，反而能提高智商、身高增高等。
4、定期体检，颈部出现肿块、增大迅速、表面不光滑时，医院彻底检查。
讲解嘉宾
医院
内分泌科主任副主任医师
吴雁翔
守护健康“五”有一套
咸甘酸苦辣
拿水果举例，如山楂、柠檬都有开胃消食的作用，如果您在10.1的长假里，吃油了，吃腻了，可以用山楂或柠檬水开胃消食。
医生建议：
可以把生山楂作为零食食用，建议每次吃三五个或一小把，切忌食用过多。覆盆子（树莓）作为酸味的水果，食用后能缓解您总爱起夜的毛病，平时吃一些也是很有好处的。
讲解嘉宾
医院
中医科主任副主任医师
巩阳
守护健康“五”有一套
怒喜忧思恐
当悲伤过度或是肺功能不好时，可以用一些辛辣的东西刺激情绪上的反应。吃一些辣的食物可能情绪就会比较兴奋，像中医里的干姜可以暖脾胃，让人的肺和脾都感受到温暖，形成一种正向的感觉，使悲伤的情绪得到缓解。
讲解嘉宾
医院
针灸门诊主任主任中医师
李宁
守护健康“五”有一套
金木水火土
金行人体质特征：
眉清目秀、体型瘦小，方形脸，鼻直口阔，
皮肤白净，四肢较瘦，动作敏捷，易出汗。
金行人易发疾病：
五行中金与肺相对应，应当预防呼吸系统疾病，以及皮肤类疾病，如：气管炎、肺炎、肺结核、鼻炎、胸肋痛、皮肤病、便秘、痔疮、肩背痛等。
金行人要这样吃：
五行中肺与白色相对应，饮食应以清肺润肺、生津增液之白色食物为主。可多吃疏肝清热、益肺补肾之品，如枇杷、茉莉花、薏苡仁、冬瓜仁、蜂蜜、桑葚、芝麻、花生等。金行人多数肺阴亏虚，和火行人在饮食方面基本相似，应该多吃一些偏寒凉的滋阴食物，如白色食物豆浆、鱼类、海鲜等，水生物大多属寒凉自阴之品。肺金喜润而恶燥，饮食上忌辛辣燥烈之品。
讲解嘉宾
辽医院
治未病中心主任主任医师教授
刘文华
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播出时间
10月2日13:42
10月3日06:31
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