从卵子接受精子的一刻起
孕妈之旅正式开始
带着养胎的八字箴言
补肾健脾，固气养血
你要和宝宝共度10个月时光
感受宝宝每一天的变化
是每个妈妈最幸福的事
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怀孕第1个月孕妈肚子平平
受精卵进驻子宫啦！
刚刚住进新房的受精卵很敏感
此时受寒容易引发疼痛
受热容易惊动胎气
所以怀孕初期不能吃寒性或过热的食物
主食最好选择用四神山药米祛湿健脾
怀孕第2个月宝宝像葡萄一般大
孕妈开始有感觉了
宝宝心脏开始跳动啦！
并开始迅速生长
妈妈会出现孕吐、嗜睡、恶心等症状
身体不适不要盲目用药
可以尝试药食同源的食物调节
比如喝黄精茶清肺止咳
同时预防妊娠糖尿病
怀孕第3个月宝宝像李子一般大小
小腹微微隆起
宝宝的眼睛形成啦！
孕妈看到的
宝宝都能感知到
所以孕妈要多看多听美好的事物
为了保持心情愉悦
更要保持气色美美哒
常喝玉竹茶
散发由内而外的美
怀孕第4个月宝宝像西红柿一般大
坐车开始有人让座
胎盘开始工作啦！
这是胎儿长血脉的时候
孕妈多吃稻米、鱼类这些受水滋养不油腻的食物
喝些菊花茶
有助于胎儿清血明目
怀孕第5个月宝宝像西柚大小
孕妈开始挺起大肚
宝宝的头发开始生长啦！
不要吃干燥、炙热的食物
牛羊肉健脾，做成羹汤更佳
饮用黄芪茶可以养气、安定五脏
使宝宝出生后身材匀称
怀孕第6个月宝宝像茄子大小
肚皮好像已经撑到极限了
宝宝会吸吮拇指打嗝啦！
这是胎儿长筋的时候
孕妈需要适度锻炼
看些奔跑的画面
这样以后宝宝会更有力气
怀孕第7个月宝宝像卷心菜大小
宝宝长肉肉啦！
这是胎儿长骨肉的时候
孕妈做些轻松的肢体运动
有利于气血运行
要注意防止受寒导致早产
建议开始喝蒲公英茶疏通乳腺、消炎去火
怀孕第8个月宝宝像哈密瓜大小
拍孕照的最佳时期
胎盘成熟啦！
孕妈宜静养
不烦恼不生气
宝宝更健康
怀孕第9个月宝宝像西葫芦大小
孕妈大腹便便了
宝宝更胖啦！
孕妈的身体也更加笨重
膀胱受到压迫尿意增多
要注意便秘、水肿等现象
除了继续食用四神山药米
准备顺产的妈妈可以开始喝覆盆子茶了
怀孕第10个月宝宝像大西瓜那么大
孕妈开始出现宫缩、食欲下降等妊娠反应
妈妈要保持心情愉快
消除产前焦虑
终于要见面啦！
今天喜妹又要留作业啦！
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获奖者明日公布
今日作业为什么孕妇需要补肾？你有什么补肾的好方法？
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