组方：熟地黄，山药，枸杞子，山萸肉，金樱子，覆盆子，莲须，党参，杜仲，菟丝子，炙甘草，焦三仙。

用法：把这些药买来，放在保温杯里，用滚开的水毫升冲进去，盖好盖子，焖一小时，就可以喝了。一日三次，饭前（脾胃不好的人饭后）半小时服用。一天一剂，以上是一剂的量。

以上的方子由明代著名医家张景岳的“大补元煎”化裁而来，该方熟地、山萸肉补精血，山药、党参补土助金，枸杞子兼补肝肾肺之阴，杜仲、菟丝子暖腰补命门，覆盆子，金樱子，莲须固精止泄，焦三仙防滋腻、开胃气，炙甘草调和诸药兼补中焦。全方功用为救本培元、大补气血，主要针对气血大亏、伤精伤气之症。

平时生活中，哪些行为会导致气血大亏：熬夜、通宵、用力过度，房事过多、用眼过度、还有创伤。哪些行为伤精气：伤气血的行为外，伤精气还有表现在不吃饭，运动过度、思虑过度、失眠等。

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