本周六莱弗举办了主题《胜任分娩》的会员孕课活动，特邀医院妇产科侯医生带来分娩全解析，幽默的讲述分娩过程中的实在事儿，为自然分娩正解，孕妈们听后直呼“太有用”！
所有孕妈们的“产痛恐惧”源于对疼痛缺乏认知，“产痛”也是宝爸们无法感同身受的痛，有人形容是“具体来说，是从鼻孔里挤出西瓜的过程”，甚至十级分娩疼痛想想就胆怯了。如何做好挑战和应对呢？缓解方法多种多样。
非药物阵痛：
拉玛泽呼吸法
陪产/导乐
分娩球
穴位电刺激
药物性阵痛：
地西洋/杜冷丁
椎管内麻醉
阴部神经阻滞麻醉
穴位药物封闭
第一产程：规律宫缩到宫口全开（10指）
一般头胎：11-12小时二胎：6-8小时
第二产程：宫口开全到宝宝娩出
一般头胎：3-4小时二胎：2-3小时
问：吃什么助于顺产？覆盆子茶、热蜂蜜管用吗？
答：控制体重才靠谱，37周后每天1w步，坚定信心。当然根据自己身体实际情况，应量力而行。
问：顺产到底能不能吃喝？红牛、巧克力整起来么？
答：小米粥、面条、运动型饮料、静脉补液会更好。
问：分娩怎么可以顺利点？
爱人陪产？分娩导乐？助产凝胶？
答：陪产需谨慎，提早建设、导乐、凝胶都是推荐热款。
课程结尾准爸们进行分娩疼痛的体验，表现棒棒的！本次活动同时在花椒直播与大家分享，欢迎登录“花椒直播”搜索“莱弗月子”查看课程回放！花椒号：
莱弗会员每月一期孕课活动，不同主题，在入住会所前，给您更多一点支持。开业至年3月底
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