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概述

覆盆子味甘，酸，微温，入肝，肾经，具有固精缩尿，益肝明目的作用。民间通常将覆盆子作为一种补肾壮阳的食物，与枸杞子，山药等同食，起到养生保健的作用。

典故

传说明朝开国皇帝与覆盆子有一段传奇故事。元朝末年，朱元璋与陈友谅在浙江争霸天下，朱元璋兵败后曾屯军千亩田，养精蓄锐，操练士兵。离千亩田不远的半山腰有个村落，这里青山环抱，绿树成荫，冬暖夏凉，气候宜人，全年只有半个夏天，故名半夏村。春末夏初的一天，朱元璋率领一批将士来到半夏村招兵买马，征集粮草。只见山坡上到处是鲜红的果子，朱元璋小时候放过牛，知道这个东西是可以吃的，于是就自己带头并令士兵以果充饥。出人意料的是当晚有夜尿症的士兵起夜少了，第二天士兵们的小便如瀑倾泻，竟把尿盆给打翻了。消息传到朱元璋耳里，引得他大喜：“覆盆！覆盆！天助我也！”朱元璋南征北战几十年要推翻元朝，来个天翻地覆，于是便给这个能收水缩尿的果实赐名“覆盆子。”

名家点评

《本草备要》：“益肾脏而固精，补肝虚而明目，起阳痿，缩小便。”

《名医别录》：“益气轻身，令发不白。”

《本草正义》：“为滋养真阴之药，味带微酸，能收摄耗散之阴气而生精液，故能益肾缩小便，服之当覆其溺器。”

覆盆子食养

覆盆子可以晒干单独食用或泡茶，泡酒饮用，也可以添加到粥、汤中。适宜肝亏虚，阳痿，不孕不育，小便频繁，视物不清等。

注意事项

1，肾虚有火或者身体出现小便短涩的情况不要服用覆盆子。

2，孕初期和婴儿不宜食用覆盆子。

3，女性将覆盆子泡水喝时不宜太浓，因为覆盆子能收缩子宫，大量会使生殖系统异常。