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覆盆子，是书上叫的名子，我们就它蒙子，我们小时候都爱吃这个东西，等它熟了就红，可好了，不过泡酒不能等它全红，全红就是熟透了

，熟太透一拿就化掉了，泡酒效果就差，果子是黄色最好，把它摘回来，把叶子杂质摘一下，用清水淘洗一下，用篮漓干，就可以泡酒，用多少合适，我来讲一下，一般是2:5，也就二市斤蒙子，五市斤白酒，不过果子放多点也没关系。多点比少要好，但是也不要太过量。自已看着办。这个果泡酒不光是好喝，更重要的是，还有药用价值，它可以扑肾，如果是不能喝酒的朋友，也可以把它泡水，泡茶都可以。它不比苟杞子差，

我在这里还给大家讲一样食材，韭菜也是扑肾的好东西，也可以经常吃一些。食扑比药扑好些，一来花钱少，二来没有什么副作用。好了今天就给大家分享到这里，以后再有什么好方法与大家同分享。