树莓又广被称为“山莓”是一种小小的红色果实，但你别看树莓个头小，但人家功效可大着呢，五大功效任你选。

改善视力

树莓因为其果肉中含有大量的强抗氧化剂，如果长期进行食用能够有效的改善人体视力，这点在现代社会近视人员日益增多的现在特别适合青少年进行食用。而且因为树莓还可以缓解老花眼，所以对于老年朋友也是有着极大的食用价值。

补肾壮阳

树莓中所含的各种活性成分，能够有效促进人体性器官的血液循环，提高性神经的兴奋性，所以树莓对防止性功能障碍和性冷淡有着显著的作用。

减肥瘦身

树莓中富含有大量的苹果酸和糖分物质，这些在被人体所吸收后，可有效的加快肠胃的对其余食物的吸收，从而起到加快人体新陈代谢的功能。同时树莓中含有的大量树莓酮，可以直接作用于人体的脂肪细胞，极大的起到促进人体内部进行脂肪分解的功效。所以长期服用是可以起到瘦身减肥的功能的。

抗癌

树莓含有的超氧化岐化梅和氨基丁酸以及维生素E都是天然的抗癌成分，它们能抑制病毒的活性，减少它们对细胞的伤害，可以让癌细胞的生成率大大下降，平时食用可以起到良好的抗癌作用。

美容养颜

树莓中所包含的多种维生素在被人体吸收后，可以起到抗衰老的功能，所以爱美的女性可以通过适当的服用树莓而达到美容养颜的目的