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覆盆子的功效与作用、禁忌和食用方法覆盆子的营养价值覆盆子怎么吃才好

简介覆盆子的果实是一种聚合果，有红色，金色和黑色，在中国大量分布但少为人知，属于野果。覆盆子植物可入药，有多种药物价值，其果实有补肾壮阳的作用。覆盆子油属于不饱和脂肪酸，可促进前列腺分泌激素。

季节夏秋

健脾养脾、养肾补肾、调理肠胃、提高免疫力

1.树莓的天然抗癌物质“鞣花酸”含量超过蓝莓居各类可食物之首。.树莓果实的含糖量为5.58-10.67%，与苹果、梨、柑桔三人水果相似；含酸量0.6-.17%；此外还含有丰富的维生素C、B1、B、B1和矿物质，氨基酸含量高于苹果、葡萄。3.树莓中植物SOD超氧化物歧化酶含量居各种水果之首，维生素E的含量也很丰富，经常食用可抗衰老，具有美容功效并能提高免疫力、防止肿瘤。

无副作用

可以吃

覆盆子还可以晒干作为中药入药食用。

肾虚有火，小便短涩者慎服覆盆子。

覆盆子适宜肝亏虚者、阳痿者、遗精者、不孕不育者、小便频繁者、视物不清者。