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现在市面上有许许多多的水果，最常见的有苹果、梨子、香蕉、西瓜等等，现在的水果也是越来越贵了，其实有想吃水果的朋友，去一趟乡下就行了，现在野外有许多的野果已经成熟了，并且这些野果都是纯天然长出来的，绿色又健康，还富含营养。

如果有乡下的朋友，一定吃过这5种野果，以往放牛娃天天吃到饱，现在却很少见，贵到吃不起。

1、覆盆子

覆盆子也叫覆盆莓、树莓、树莓、野莓、等等，它通常生长在山坡边上，水边或者路边，覆盆子在欧美是一种较为常见的水果，在中国市面上很少见到有它的身影，它是一种喜爱阳光的植物，结果比较早，非常容易进入盛过果期，它具有非常大的营养价值，它富含维生素A、维生素C、等大量营养物质，它的果实尝起来酸甜可口。

2、桑葚

桑葚的成熟时间很短，大概20天左右，可以说是一边成熟，一边掉落，桑葚还没有成熟的时候是绿色的，慢慢成熟会由绿色变成红色再到紫红色，成熟的桑葚酸甜可口，糖分特别的充足，在晒干后或者是蒸熟了之后食用，在没有食欲的时候，还可以吃一些开胃，桑葚含有丰富的有机物和维生素，是一种绿色又健康的野果。

3、拐枣

拐枣又叫万寿果、鸡爪连、龙爪等等，它的果实非常的肥厚，含有丰富的糖，长相有点像鸡爪，拐枣可以生吃，也可以酿酒，它的果肉有很多的汁，没有核，成熟的拐枣吃起来很甜，但是没有成熟的拐枣吃起来很涩，并且嘴巴都会发麻，打过霜的拐枣更加好吃，拐枣含有丰富的蛋白质和维生素，可以用来泡酒或者熬汤等都是不错的选择。

4、蛇莓

蛇莓又叫蛇吐珠、蛇泡草等等，蛇莓一般生长在山坡上、河边、草地，这种野果长的和草莓有一点像，但是比草莓要小一点，蛇莓吃起来味道淡淡的，有一点点甜味，但是蛇莓长得比较低有喜欢生在潮湿的地方，所以上面可能有毒虫或是蛇爬过，所以摘取的时候一定要注意安全哦。

5、红莓

红莓的颗粒饱满，非常的厚实，颜色越深的红莓就越甜。红莓又叫木莓、沙窝窝、托盘等等，它还有个称号叫做“黄金水果”，它吃起来味道甜美，含有丰富的糖、苹果酸、等等，可以直接生吃，它含有很高的营养价值，红莓的果实所含的各种营养非常容易被人体所吸收，红莓有着可以促进对其他的营养物质的吸收，有着加强新陈代谢的作用。红莓除了直接吃以外，还可以做成酒或者是果汁，还可以做成果酱，做果酱的话可以加上一点柠檬汁来进行调味，等熬得变得浓稠了，就可以等冷后，收进冰箱收藏就可以了，红莓做出来的果酱非常的好吃。

大家都吃过这5种野果吗？如果大家觉得好吃吗？欢迎大家在评论区留言，谢谢！

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