圈圈讲故事
药补不如食补，食补不如水补——茶饮对抗职业病
大多数长期坐办公室的人，天天对着电脑，隔三差五熬夜加班，再加上吃饭又不定时。不经意间各种毛病就找上门来。眼睛、皮肤、内分泌等等全身上下受牵累。今天，咱们就来介绍几种特别适合办公室认识的茶饮，帮您对抗各种办公室职业病！
1
决明子茶
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。
2
乌龙茶
乌龙茶作为我国特种名茶，经现代国内外科学研究证实，乌龙茶除了与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外，还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。
3
金橘红茶
新鲜金黄的金橘开口去蒂放入红茶，红茶的好味不变然后加上金橘的清香，二者好似早已商量好，默契的香味融合得恰好，闻上去怡人醒脑，红茶性温，去寒暖胃，金橘去火，二者搭配无疑可作为养生的妙方。
4
木莓绿茶
木莓，又名覆盆子。木莓绿茶有绿茶的抗氧化美容功效，但它更突出的，是它补益肝肾，明目乌发，补血活血的功效，特别适合体质较虚弱的人群。不过绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
5
杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
6
参枣茶
长时间对着电脑，很容易疲劳，因此为自己准备一杯参枣茶，就可以消除疲劳，增强记忆力，而且还可以帮助避免失眠，红枣可以补气补血提神，是白领养生一个不错的选择。
7
甘草茶
甘草可以清热解毒、祛痰止咳。很多人都喜欢用甘草泡水代替茶水喝，觉得可以清热解毒。但是，甘草本身是药材，服用不当可能会造成中毒。因此，服用甘草茶前要咨询医生，普通人不要自行服用。
8
人参茶
人参性微温，味甘、微苦，可以补元气，补脾益肺，生津止渴，安神增智。十分适合人参茶适合中老年人喝，可以调理身体机能，补充气血。然而，阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。月经期的女性、患有高血压或容易头疼的人也最好不要服用。
9
枸杞茶
枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。
10
金银花茶
金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用;可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒。急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
11
红花茶
红花，味甘、无毒，多则行血，少则养血。红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。
12
菊花茶
菊花茶可以明目清肝。沏一杯菊花茶能清火、明目、还能抗辐射。所以，菊花茶成了各式餐厅中常见的饮料。菊花还可以治疗眼睛疲劳、视力模糊，国人自古就知道菊花能保护眼睛。平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，若每天喝三到四杯的菊花茶，有助于恢复视力。
13
陈皮姜茶
具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
14
大黄茶
具有清热解毒、泻下等作用。每日少量饮服，可健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血、健壮体质、防病治病、抗衰老。用于便秘腹痛、目赤喉痛、麦粒肿等。
15
苹果茶
苹果茶对医治头痛有神奇疗效。将一个苹果切成薄片，加水煨堡去渣后当茶饮，连续饮十日便可见效。
主播话特产
性平味甘营养多，能吃能喝能拌菜——江西修水金丝皇菊
要说春夏天气干燥，最适合喝点菊花茶降火。然而普通菊花寒性较大，不能长期饮用。但是有一种菊花的寒性却微乎其微，它就是江西修水的金丝皇菊。
“形似蟹爪，遇水则满”，这一杯一朵金灿灿的，泡出来的茶汤颜色比胎菊和杭菊都浓郁，看起来心情也跟着亮起来。胎菊和杭菊尝起来都是入口清甜，之后有淡淡的苦味。但金丝皇菊相对来讲就甘甜许多。
金丝皇菊不像其他菊花寒性很大，它寒性极小，几乎可以忽略不计。所以修水当地人就拿它当白开水一样喝，无论男女老少春夏秋冬。而且由于修水当地气候宜人，空气清新，没有污染。当地人甚至会将新鲜采摘下的金丝皇菊直接吃掉。
其实要说修水人们这么热爱金丝皇菊，处处都离不开它。是因为它不仅味道好，营养多，更重要的是使用方法多种多样。比如用泡过的金丝皇菊敷眼睛，可以消炎、消除眼疲劳。拿它拌凉菜，也是美味、简单又能预防三高。日常冲泡对于长时间使用电脑的上班族来讲，是防辐射、抗氧化最简单的方法。
懒人私房菜
金丝皇菊拌凉菜
食材：金丝皇菊、黄瓜、胡萝卜、银耳
调料：盐、糖、酱油
1、黄瓜、胡萝卜切丝备用，用度的沸水浸泡金丝皇菊，将银耳泡发
2、将金丝皇菊去蒂，与黄瓜丝、胡萝卜丝、银耳搅拌
3、放入适量盐和少量的糖、酱油，搅拌均匀即可
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