草莓、蓝莓、树莓，是水果界的三大“莓”。作为“莓”类的代表，无论是从营养价值上，还是外观和风味上，这三大莓都各不相同。
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草莓比较常见，原产于南美，是多年生草本植物，属于蔷薇科草莓属，也叫地莓、红莓。目前，草莓的人工栽培面积，是三种莓中最大的。
草莓号称“水果皇后”，主要营养物质是维生素C、苹果酸、胡萝卜素、钙、磷、铁等。补充维生素C的话，可以吃一些草莓，非常管用。
蓝莓，原产于北美，属杜鹃花科植物，又名笃斯、龙果，是一种极具发展潜力的“第三代新兴水果”。蓝莓的营养非常丰富，也是超级水果的一种。
蓝莓，被誉为“最有前途的高档树种”，它富含熊果苷、花青苷以及丰富的抗氧化成分。很多女孩喜欢吃蓝莓，看中的就是它丰富的抗氧化成分。这些营养成份，能延缓神经和皮肤的衰老，达到美容养颜的效果。另外，常吃蓝莓对保护视力也有一定的帮助。
树莓，又叫山莓。在中国中医药的名录中，树莓还有一个非常响亮的名字，叫作“覆盆子”，比起蓝莓和草莓来，树莓目前的栽培面积是最小的。树莓是蔷薇科悬钩子属的木本植物，与草莓同属于蔷薇科，但不同属。
树莓，被称为“黄金水果”，含有丰富的水杨酸、酚酸，其中水杨酸又被称为天然的阿司匹林，具有抗血凝的功效。在预防心血管、高血压等疾病上，有着非常好的效果。
目前在我国，这三种莓都价格不菲，属于高档水果，农民朋友精心种植，效益不会差。
编辑：孟然
统稿编辑：张程
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