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夏天喝茶健康特选，再添一杯美艳如血、口感酸酸甜甜的洛神花茶！由于中草药界认为洛神花茶的功效众多，除了常被提到能消暑、帮助消化、生津止渴之外，还有利于降胆固醇、血脂、强化血管弹性。尤其，女性食用还能养颜美容，难怪被喻为植物界的“红宝石”！中医师表示，洛神花含有大量有机酸，建议胃酸过多的人，别饮用过量。

洛神花茶健胃整肠、生津解渴　夏天开胃健脾好选择

洛神花茶的颜色像红酒，容易让人着迷，带着酸酸甜甜的滋味，像山楂饮，又有点像酸梅汤，但是不少喜欢喝洛神花茶的人，都认为远远比这两味更美味。洛神花在夏天是很好的饮品，性味酸、甘、凉，能健胃整肠、生津解渴。如果夏天食欲不佳，洛神花茶更是开胃健脾的好选择。

开胃健脾、助消化还不足以形容洛神花茶具备的优点，其实，洛神花是一个非常好的抗氧化剂，甚至在常见的饮品中，其抗氧化剂含量位居第一，令人想不到的是，也胜过绿茶。抗氧化剂可以清除自由基、推迟人体老化（或称氧化程度），并帮助提升免疫功能。

洛神花配覆盆子　

消炎杀菌、缓解频尿泌尿问题

除了抗氧化剂优异之外，中医看洛神花茶还有什么疗效？中医师赖睿昕表示，洛神花由于性偏寒，对于发炎性的疾病，有意想不到的治疗效果。很多泌尿或生殖系统的疾病，常常出现小便有灼热、刺痛感的情况，严重时甚至导致频尿，这在中医属“淋症”范畴，这种湿热下注的体质，其实非常适合喝洛神花配覆盆子，来排尿、排毒，以及具有自体消炎杀菌能力。

▲洛神花所含的天然植化素高，能有效清除自由基，增加人体氧化耐受性，所以具有降血脂、降胆固醇的效果。

洛神花天然植化素高，能清除自由基、降血脂、降胆固醇

至于，洛神花茶真的有助降血脂、降胆固醇？中医师赖睿昕表示，洛神花所含的天然植化素高，能有效清除自由基，增加人体氧化耐受性，所以具有降血脂、降胆固醇的效果，加入消食化积的山楂，效果会更好。

洛神花茶禁忌：女生经期不宜饮用　胃酸过多不宜喝太多

洛神花茶含大量有机酸，宜在饭后喝，虽可帮助消化，但对胃酸过多人来说，则建议少喝为佳。虽然，洛神花茶的副作用并不多，不过洛神花性凉，所以对于体质偏寒凉的人来说，不宜喝太多。尤其是女生在经期，也不宜饮用，容易导致月经不调。孕妇也不宜喝太多，会影响肚子里的宝宝健康。脾胃虚弱的人，建议不宜空腹喝，此外，胃酸过多的人，同样不宜喝太多。

冲泡洛神花茶，通常用一颗、两颗干花萼，就已经足够。第一泡应以热水冲开之后倒掉，目的是去除杂质尘垢。过滤茶渣后，可加入冰糖调味，最好加上杯盖焗几分钟，茶味较浓。若不喜欢喝热茶，可调好味放凉后，再放进冰柜。泡好的茶汤色艳通红，入口带微酸而顺喉，若酸后带微甜，则是洛神花茶的上品。

▲以洛神花搭配山楂，有助降血脂、胆固醇。

中医师赖睿昕推荐以下是3种常见以洛神花搭配其他药材，喝出不同健康效果的组合建议：

材料：花2朵、山楂干3钱、水cc。做法：两种材料加入沸水闷5分钟，摊凉后加入蜂蜜。功效：长期饮用可健胃消食、降血脂、降胆固醇；但是有胃食道逆流，或胃酸过多者，则不能空腹喝。材料：干燥洛神花2-3朵、覆盆子3钱、白茅根5钱、水cc。做法：锅子装cc水煮滚，放入覆盆子3钱、白茅根5钱，先小火煮20分钟后，再放入干燥的洛神花2-3朵，续煮3分钟后即可熄火。功效：覆盆子固肾止遗、白茅根清热利湿，对于泌尿道感染的保健有帮助。洛神花也有养肝、抗炎的效果，但是要搭配金线莲、茵陈蒿一起冲泡食用。对于本身肝火旺，火气大，口气重的人，也是非常好的茶饮；金线莲本身对于免疫调节，有非常好的效果；茵陈蒿则有清肝胆湿热的良效。

材料：干燥洛神花2-3朵、金线莲2钱、绵茵陈蒿3钱、水cc。

做法：锅子装cc水煮滚，放入金线莲2钱、绵茵陈蒿3钱，先小火煮20分钟后，再放入干燥的洛神花2-3朵，续煮3分钟后即可熄火。

功效：可以清肺热、利咽喉，对支气管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好的效果，也对于肝脏发炎也有很好的调理作用。

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