「LifeSpace」孕妇哺乳期益生菌

ProbioticforPregnancyandBreastfeeding

lifespace孕期哺乳期益生菌胶囊60粒

孕期和哺乳期都可以吃益生菌

??从孕中期开始就会出现不同程度的便秘情况，孕妇益生菌可以极大程度的促进肠胃蠕动，缓解便秘情况。??孕期不要吃乐康膏促进排便，吃益生菌！

孕后期

「Blackmores」孕妇哺乳期黄金素

PregnancyandBreastfeedingGold

BLACKMORES澳佳宝孕妇黄金营养素粒新老包装随机发

黄金素可以孕后期开始服用，一直服用到哺乳期结束，全方面补充多种孕期和哺乳期需要的维生素。这是综合型的补充剂，不是针对某种方面的。

也就是说，孕妇在没有被诊断出缺少什么的时候，就可以只服用黄金素。如果被诊断出大量缺铁缺钙什么的，就可以再单一的补充相应的产品了。

「BioIsland」MilkCalciumBoneCare成人乳钙

??孕妇补钙也是「看个人需要」，有的孕妇前期饮食很规律，就可以到孕后期再开始补钙。也有的孕妇在孕三月开始就缺钙了。孕妇何时开始补钙可以根据医生的建议。??

BIOISLAND佰澳朗德天然牛乳钙软胶囊粒/瓶

这个乳钙是贵妇级别的钙片，胶囊内是液体钙，乳钙吸收很好。

??这款钙的特点在于添加了钾元素，也就提高了锁钙能力，降低了钙的流失。这对于孕妇这类高缺钙人来说，就不会出现“一边补钙一边流失钙“的情况啦。尤其是对于高龄产妇来说，钙质流失情况比较严重，所以高龄产妇都会更推荐选择乳钙。

「Ostelin」VitaminDCalcium维生素D钙片

Ostelin奥斯特林VD+钙片50片/瓶

Ostelin的钙片是钙片中的爱马仕，Ostelin这个品牌只生产钙和维生素D，非常专业。我个人也比较喜欢这个牌子的钙片，感觉专业度让我很服气。这个钙片和维生素D搭配，维生素D也可以促进改的吸收。

「RedSeal」RaspberryLeafTea覆盆子茶（助产茶）

RedSeal红印覆盆子叶茶0包/盒

覆盆子茶女生平时也可以喝，可以起到暖宫的作用。

孕妇在生宝宝之前（36周以后）喝，可以软化宫颈，帮助孕妇顺产。无添加，安全安全安全。产后继续喝，对产后恢复也很好。国外孕妇产前必备饮品。

??但是也不是每一个孕妇都适合喝覆盆子茶，想要剖腹产的、有早产倾向的以及怀双胞胎的都不适合覆盆子茶。

「Proctosedyl」痔疮膏

FastandSoothingHaemorrhoidRelief

ProctosedylOintment痔疮膏30g消肉球内外

没别的，就是一个孕妇可用的简单有效的痔疮膏，药房认可的安全级别，澳洲医生也推荐这款给孕妇用。

??不要觉得害羞哟，孕妇便秘很常见，得痔疮很常见。普通人得痔疮也是可以用这个呢，我老公开车久了会有痔疮，用这个基本1-3次就好了。

产后哺乳期

「Elevit」Breastfeeding哺乳期爱乐维

elevit爱乐维哺乳黄金素60片

含有叶黄素、胡萝卜素，可以补充哺乳期需要的多种维生素（同Blackmores孕妇哺乳期黄金素，我觉得二者二选一就可以啦）

「Swisse」HairSkinandNails胶原蛋白口服液

Swisse斯维诗胶原蛋白血橙精华ml/瓶

所有的孕妇产后胶原蛋白大量流失，皮肤暗哑松弛，脱发严重。胶原蛋白口服液可以促进体内胶原蛋白产生，对头发指甲皮肤都有好处。

「Lansinoh」NippleCream乳头霜

Lansinoh兰思诺羊毛脂护乳霜40克乳头膏减轻乳头不适

Lansinoh的乳头霜版本挺多的，美版、欧版、澳版都有，我具体也不太清楚哪个版本的好，应该区别不大，大家能买到什么就买什么就好了。

??根据我已经生娃的朋友说，乳头霜真的非常必要，极大地缓解了喂奶的恐惧??

纯羊毛脂成分，缓解婴儿吮吸过度而乳头周围水分缺失的情况，也可以缓解乳头疼痛，成分安全健康没有添加剂，涂抹以后在哺乳前不需要擦掉的，如果实在不放心可以用棉花蘸水擦掉。但是产品明白写着不需要擦掉，安全放心。

「Dermatix」祛疤膏

SiliconeGelforScarReduction

Dermatix舒痕修复伤疤去疤膏15g澳版(成人儿童皆可使用)

祛疤膏是老梗，超好用的祛疤膏，我大学的时候做了一个小的皮肤手术，缝针后就是用的这个去疤膏。

医院给剖腹产妈妈直接开的处方药剂就是这个牌子的去疤膏，医院标价￥的祛疤膏，剖腹产妈妈必备的祛疤产品。

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码了这么久的字儿，感谢各位小仙女认真看完。

??里面提到的保健品并非刚需，也不是说没有这些保健品就不能生出来健康的宝宝。还是请各位正在怀孕和准备备孕的姑娘们认真理性对待孕期补充剂的问题，理性的选择需要的必要的保健品哟。