预产期快到的那几天，相信很多准爸妈们都特别激动，早早地就做好准备迎接宝宝的到来。但是等啊等，调皮的宝宝却迟迟不肯出来，甚至一点发动的迹象都没有。

这时候，许多准爸妈们就开始急了，四处找些方法来催产，什么爬楼梯、捏乳头、饮食都试试，甚至啪啪啪也用上了。但是这些方法真的可以助宝宝一臂之力吗？

第一个，爬楼梯

爬楼梯能催产，据说是因为爬楼梯可以促使胎儿早些入盆，对超过预产期还没有生产的孕妇很有帮助。同时，爬楼梯还能锻炼孕妇的大腿和臀部肌肉，增强体力，起到加快分娩和促进产后恢复的作用。

然而实际上，爬楼梯对于孕妇来说并不是合适的运动。因为人在爬楼梯的时候，膝盖承受的重量是体重的3~4倍。而女性怀孕后体重就重了很多，爬楼梯给膝盖造成的压力就更大，难免会造成一定的损伤。同时，孕妇为了保持平衡，身体会稍微往前倾，又会给胎儿造成压力。

而且不说别的，孕妇挺着大肚子爬上爬下可是一件相当危险的事情，很多磕磕碰碰、摔倒的事件都是在楼梯间发生的。

第二个，捏乳头

捏乳头催产的原理很简单，是通过刺激乳头来刺激催产素的分泌，进而引起子宫收缩，启动产程。

从理论上讲，这种方法没啥问题，但是每个人乳头的敏感度不同，不是每个人用这种方法都会起效。

第三个，饮食催产

据传，吃辣、蓖麻油炒鸡蛋、覆盆子叶茶都能催产。

如果说蓖麻油炒鸡蛋能催产，是因为蓖麻油在过去是一种泻药，可以通过腹泻来刺激子宫收缩，这可能还说得过去。只是这个量不好控制，容易引发腹泻、痉挛、脱水、胎儿宫内窒息等危险情况的发生。

而其他两种方法就可以说是无稽之谈了。先来说说吃辣催产，如果吃辣就能催产，那四川、重庆、湖南、江西这些吃辣“重灾区”，岂不是所有孕妇都会早产？

覆盆子叶茶能催产，据说是因为这种茶可以软化宫颈，甚至能帮助顺产更加顺利。但实际上，孕妇宫颈的成熟时间、生产的快慢，这个是由孕妇自己的激素水平和自身特征等方面决定的，光靠茶饮是无法改变的。

最后一个，啪啪啪

虽说啪啪啪是真的可以促进催产素的分泌，精液中的前列腺素也是真的可以促进宫颈成熟和软化。但在这个过程中，很有可能会发生宫内感染、胎膜早破、胎盘早剥等。

到时候催产不成，反倒让妈妈和宝宝都陷入危险的境地，就得不偿失了。

到了预产期，宝宝还没动静怎么办？

其实，到了预产期也不意味着一定会生。因为医学上，预产期是按照28天的月经周期来计算的，但实际上并不是每个准妈妈的月经周期都是规律的28天。

所以，只要妈妈和宝宝一切正常，晚一点没关系。通常情况下，过了预产期一周左右才会考虑用一些方法催产，比如打催产针（催产素）、阴道塞药、宫颈扩张、球囊引产等。

而在这一周内，准妈妈做到放松心情、数好胎动、做好胎心监护就可以了。预产期临近的孕妈妈和家人都不急不躁，安心等带宝宝的到来就好了。

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