覆盆子在欧美是一种常见水果，除了生食之外较多用于烘焙和佐味。覆盆子在中国也大量分布，但却很少人生食，它的果实是一种聚合果，有红色、金色和黑色，仅在东北地区有少量栽培，市场上比较少见。作为传统中药材，蔷薇科悬钩子属植物华东覆盆子的干燥果实是它的入药部位，覆盆子味甘、酸，性微温；归肝、肾经；气香质润，降中有升，具有补益肝肾，固精缩尿，明目乌发的功效；主治阳痿滑精，带浊不孕，肾虚尿频遗尿，目视昏暗，须发早白。
现代研究发现覆盆子油属于不饱和脂肪酸，可促进前列腺分泌荷尔蒙。故而，覆盆子被传说为：吃了它以后，排出的小便可以把尿盆打翻的小浆果！！
五味子分北五味子和南五味子，北五味子质比南五味子优良。五味子喜微酸性腐殖土，生长期需要足够的水分和营养供给；因此多分布于黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古、河北等地。古医书称它荎（chí）蕏（zhū）、玄及、会及，是最早记载于《神农本草经》中的上品中药，能收敛固涩，益气生津，补肾宁心。用于久嗽虚喘，梦遗滑精，遗尿尿频，久泻不止，自汗，盗汗，津伤口渴，短气脉虚，内热消渴，心悸失眠。年8月，中国科学家在五味子中还发现抗艾滋病毒成分。五味子滋补强壮之力，药用价值极高，有强身健体之效。
在天津达仁堂制药厂生产的《益肾丸》中，覆盆子和五味子二者是方中的臣药，二者性味温酸，酸能收敛收涩，中医认为肾虚主要是肾气不固、固摄无力，精液外泄，故而容易出现尿急、尿频、遗精、滑精等临床表现，覆盆子和五味子可以收敛固涩，补益人体的肾气，涩精液，在达仁堂《益肾丸》方中共同达到益肾扶阳、固精止遗的作用。由枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子和车前子，五种植物种子组成的《益肾丸》可滋补人体的阴血，又蕴含生生之气，既能温补肾阳又能滋补肾阴，整个配伍共同达到填精补髓、益肾扶阳、固精止遗的作用，实为强身健体、孕育生命、保养肾精的千年经典之方。
最后给各位看官提个醒：天凉好个秋！中医认为，在秋季应注意顺应自然界收藏的规律，除了宜多食酸味助气机收敛之外，还应节制房事，蓄养阴精。这点对于中年人尤其重要。因为当人年过40岁以后，阳气由旺盛逐渐减弱，到了老年精力更加衰退。如果能善自珍摄，不过分透支体力，注意养肾保精，则能延缓衰老，达到长寿。
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