我总是被大自然吸引，喜欢独处，当我还是个小女孩时，我就很喜欢独自去野外。那并不是因为我不喜欢跟其他人在一起，而是因为我发现和自然独处有如此多的快乐。有时候，我愿意躺在树下凝视着树枝，树枝之上的云彩，以及云彩之上的天空；注视着在天空、云彩和树枝间穿越飞翔的小鸟；看着树叶从树上飘落，落到我身边的草地上。我知道我们都是这个斑斓舞蹈的一部分。而有趣的是，只有当我们独处时，我们才会更清楚地意识到，我们与万物同在。
我们都需要有时间和自然独处，有些人需要更多独处的时间。有人却能从独处中变得更有智慧、更为仁慈。
我叫，就是这样喜欢在森林里或人迹罕至的地方漫游，和野花野草在一起，与天空相伴，并且喜欢采摘一种由很多个小果子聚集在一起形成的一个红色果实，覆盆子，吃起来，酸甜可口，快乐，知足，靠近初心，远离烦嚣。
“我家的后面有一个很大的园，相传叫作百草园……有人说，何首乌根是有像人形的，吃了便可以成仙，我于是常常拔它起来，牵连不断地拔起来，也曾因此弄坏了泥墙，却从来没有见过有一块根像人样。如果不怕刺，还可以摘到覆盆子，像小珊瑚珠攒成的小球，又酸又甜，色味都比桑葚要好得远”。（鲁迅《从百草园到三味书屋》）
鲁迅先生觉得它比桑葚都要好——吃。对我们来说，那酸酸甜甜的味道也绝对不陌生。小时候满山的野果，现在是满山的野草，很难见到那些童年的美好味道了，但还不至于完全找不到，只要你那颗健康吃货的心够坚定…
覆盆子Rubusidaus的英文为“Raspbrry”被称为树莓或欧洲树莓，是蔷薇科悬钩子属植物，覆盆子的食用价值也早已为我们的祖先所了解，《尔雅释草》记载：“茥,蒛葐。即覆盆，实似莓而小，可食”。
悬钩子一类的果实都是聚合果，专业上介绍是“一朵花的许多离生单雌蕊聚集生于花托，并与花托共同发育的果实”，通俗一点讲就是，很多个小果子聚集在一起形成的一个果。
很多人马上就想到了草莓，其实草莓与悬钩子们不是一类，它们不同属。虽说都是聚合果，其实聚合果也有不同形态，草莓是聚合瘦果，悬钩子们是聚合核果。换个方式解释比较容易明白，比如你可以把覆盆子的果一粒一粒拆开来，但是草莓是拆不开来的，它是一整个。
覆盆子基本为野生，果实是一种聚合果，有红色，金色和黑色，在中国大量分布但少为人知，仅在东北地区有少量栽培，市场上比较少见。而在欧美作为水果，早已被人类长期栽培，是一种经济价值很高的重要水果。
歪果人呢就厉害了，把有营养的东东都栽培了，和我们的观念差太多了，我们觉得野外满地是，种了谁要？在欧洲有多数栽培品种作水果用，种的好自然有销量，谁叫我们不种呢。果然，万物皆有佛性啊，作为一种水果覆盆子就让我们对人生有了不同的思考。
覆盆子果实中氨基酸含量至少有17种。果实含有相当丰富的维生素A、维生素C、钙、钾、镁等营养元素以及大量纤维。其根、茎、叶、果实都可入药。
主要分布于江苏、浙江、安徽、福建、江西、广西等地。具有益肾固精缩尿，养肝明目之功效。长期食用覆盆子，能有效地保护心脏，预防高血压、血管壁粥样硬化、心脑血管脆化破裂等心脑血管疾病。但有时会造成轻微的腹泻。好东西也不能一次多吃。
覆盆子果实酸甜可口，有“黄金水果”的美誉。覆盆子含有丰富的水杨酸、酚酸等物质。水杨酸被称为“天然阿斯匹林”，广泛用于镇痛解热，抗血凝，能有效预防血栓。这真是大自然对人类最美好的馈赠。
自然界给予了人类一切日常所需，温暖的阳光，清新的空气，干净的水，健康的食物以及自然秩序的美，人有时候需要的就是这么单间本真的生活。我一向认为，人最宝贵的东西，一是生命，二是心灵，而若能享受本真的生命，拥有丰富的心灵，便是幸福。
而现在的人们，各种欲求不满，越来越追求物质生活。虽说有的必不可少，但也绝非越多越好。一个人把许多精力给了物质，就没有什么闲心来照看自己的生命和心灵了。
诗意美好的生活一定是物质简单的自然生活。
几年前看过一本书，《空谷幽兰》。是美国汉学家比尔·波特写的一部关于中国的“寻隐之旅”。慢慢的也让我对隐士文化和生活有了一份特别的理解和高度的向往。在大理旅居的时候，也接触到了这样的一些人，有的是作家，画家，有的是独立音乐人，有的是佛门弟子，还有的成为了朋友，会偶尔发信息告诉我在武当山学太极的事情，有的什么都不是，就在深山里过着自在安然物质极度匮乏却极度自由的生活。
我能够理解为什么有的人什么都不想要，而只想过一种简单的生活：在云中，在松下，在尘世外，靠着月光，芋头和野果生活。所需的只是一些泥土，几把茅草，一块瓜田，数株茶树，一篱菊花，风雨晦暝之时的片刻小憩。
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