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每天好吃好喝，是不是增重不少？想吃零食，还担心发胖如果您有这种担忧

试试燕麦饼干吧！

不同于很多打着“高纤”旗号，却只放一点点燕麦的代餐饼干，来自英国的百年品牌Nairn’s一直专注燕麦，做出来的燕麦饼干真的健康又好吃：

每盒燕麦饼干都足足用了超过64%的整粒燕麦，只加一点海盐调味，吃得出干净谷物香气。

香喷喷的燕麦饼干，比常见甜饼干减了40%的糖，入口就化开浓香。

Nairn’s使用整粒燕麦，燕麦含量最高可达88%，膳食纤维满满，饱腹感超强

精选苏格兰燕麦，色泽金黄，自然带甜香

世代传承工艺，把燕麦做出丰富口感，怎么吃都不腻！

一共四种口味，我们全试了一遍，每种口味都有各自的特色，这次都安利给你们！真实燕麦打造的健康饼干市场上很多燕麦饼干，都打着“低卡”、“高纤”的旗号，但事实并没那么简单。为了迎合大众口味、压缩成本，很多所谓的“燕麦”饼干，其实只是在面粉（小麦粉）做的酥饼里，加了一点点燕麦。看看配料表就会发现，它们还是含有大量油脂和精制面粉：

本图来源于其他燕麦饼干的配料表，不是本产品

超市里常见的一款国产燕麦饼干，配料表第一名是小麦粉，燕麦排在很后面

另一款进口燕麦饼干，燕麦含量只有38%，还加了不少糖但Nairn’s的燕麦饼干，配料表特别实诚：以我私心很爱的椰子奇亚籽饼干为例，配料中第一个就是66%的整粒燕麦，加了些红糖调节口味，但糖量也只有常见甜饼干的一半不到，其他成分均选用真实食材，比如烤椰子片，奇亚籽，麦芽糖浆，海盐等。为了直观了解饼干的含糖量，Nairn’s还特别计算了种甜饼干的平均糖量，做了个表格，截其中一小段给你们看看……

图为英国主流饼干品牌含糖量对比

那，整粒燕麦有什么特别的呢？Nairns所用的整粒燕麦，并不是把一颗燕麦直接塞进饼干里，而是用辗轧工艺进行粗加工，把燕麦粒稍微碾碎一些，但仍保留了完整谷粒所具备的胚乳、胚芽、麸皮等各组分。跟去除麸皮、胚芽的精细谷物相比，这样的“全谷物”不仅保留了完整的营养，还含有更多膳食纤维。这就意味着，它被你吃进去之后，消化速度更慢，血糖生成指数（GI值）更低，饱腹感强，换句话说——扛饿！来自苏格兰的优质燕麦如果只是简单粗暴地往饼干里加燕麦，健康是健康，口感却未必好。为了把饼干做好吃，Nairn’s在燕麦上，下足了功夫。Nairn’s的燕麦来自苏格兰，这里是英国主要的燕麦产地。燕麦不耐高温，喜欢在高海拔地区生长。苏格兰每年初夏都有充足降雨，正好为燕麦发芽提供水分。而寒冷湿润的气候，使得燕麦生长放缓，风味自然更足。Nairn’s所用的燕麦，还要在此基础上进行筛选：只挑色泽金黄，带有天然甜香气息的燕麦，往饼干里加得越多，越能尝到满口质朴的麦香。苏格兰人对于燕麦的口感颇有研究。Nairn’s会将燕麦碾磨成五种不同的形态，根据不同的饼干进行搭配，既有轻盈香酥的质感，也能咬到柔韧有嚼劲的颗粒！这次给您带来四种口味的燕麦饼干，均不含麸质，无反式脂肪酸，也不添加人工香精、色素或防腐剂……配料表这么干净，在Ins上也获得了很多健身达人、营养师的推荐：最后，来看一看到底有哪四种口味，有没有您的最爱？燕麦饼干多种口味可选Nairn’s微甜的燕麦饼干，整粒燕麦含量在58%-66%之间，口感酥脆中带着嚼劲，同时糖量减了40%-55%，甜度非常适中。黑巧克力口味是小编的最爱，绝对强力推荐，买它不后悔！酥饼里夹了许多黑巧粒粒，入口就柔柔融化，散开醇厚香气~混合浆果口味，加了不少蔓越莓和覆盆子，酸酸甜甜，风味十足。姜味饼干最是奇妙，姜加得足，咬一口就有暖热的热辣感，但包裹在甜甜的燕麦香里，并不觉得姜味儿太重，值得试试看！

一份燕麦饼干搭配一杯英式红茶

英范儿下午茶就是这么简单！

Nairn’s燕麦饼干（盒装）

Nairn’s燕麦饼干（散装）

一次品尝多种口味

粉丝特惠

Nairn’s燕麦饼干

椰子奇亚籽口味39.9元/盒

混合浆果口味39.9元/盒

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