孕期育儿

好物分享

重要的话写在前面，

怀孕最重要的就是保持好心情～

周围人要尽量满足孕妇的要求，

受激素影响，

我们也控制不了自己的情绪化。

其次是靠谱的队友，

（此处特别表扬一下康叔，一直支持我，配合我??）

然后物质上就根据自身经济条件选择，

给宝宝的总是会觉得不够好，

所以宝妈们也不要过于追求完美，

搞得自己压力太大，

像我一度也陷入深深的焦虑中。

后来发现爸爸妈妈的爱，

其实就是给宝宝最好的??啦～

以下是我在购置中的一些经验心得，

和集美们分享分享～

●爱乐维复合维生素●

推荐指数：??????

备孕前三个月就可以开始吃，

市面上一般分德国版、中国版和澳洲版，

我吃的是澳洲版。

看测评说这个叶酸含量是建议摄入量的两倍，

医院做个叶酸代谢检测，

像我就很不幸地是叶酸代谢中度障碍，

所以医生建议最好一直吃到生。

不过还要注意含铁量，有便秘的风险。

俗话说“十孕九贫”，

大家也可以根据自身情况单独补叶酸和铁。

●biolandDHA●

推荐指数：??????

孕期四个月左右开始吃，

当然食物里能获取足量的话，

还是建议食补～

孕七月开始我每天都在吃新鲜核桃，

小花椒出生后头发很好很黑，

不知道有没有直接关系

建议孕妇可以多吃点坚果类的，

像很多零食品牌都出了每日坚果系列，

既方便又种类丰富，

后期还要注意补钙，

避免抽筋啊那些。

●百洛油●

推荐指数：????

这款可以说是万金油了，

在新西兰拍戏的时候我们也在用，

抹头发、抹脸、抹身体都可以。

但是妊娠纹主要由体质决定，

商家说什么防妊娠纹之类的听听就好了，

多抹油只能说至少保持皮肤不干燥。

而且我都没有坚持，

全靠康叔经常提醒，

一瓶ml的用到现在还有一半多，

也是非常经用了??

●孕妇枕●

推荐指数：??????

科学建议说孕后期要左侧卧睡，

而且肚子太大了会担心晚上不注意翻身压到宝宝，

所以孕妇枕还算比较实用。

但可能跟怀孕体热有关系，

即使有配套凉席，

夏天的时候用起来还是很容易出汗，

生了娃之后可以拆开当哺乳枕，

继续发挥余热。

●红原奶粉（有机）●

推荐指数：??????????

这个是阿坝州特产，

很早就开始进出口了，

州里的小伙伴应该都知道。

我怀孕前后食量都没有变化，

一直吃得不多，

大家都担心营养不够，

结果小花椒出生时7斤多，

我感觉是红原奶粉补充了很多营养??

●红印覆盆子茶●

推荐指数：????

快到预产期的时候或多或少都会有点紧张，

据说这款茶可以软化宫颈，

有利于顺产，

不过不能太早喝，

我是产前一周开始喝的，

预产期准时发动，

可能更多的是心理作用吧。

●子初待产包●

推荐指数：????????

现在网上都是配备齐全的待产包，

可以很省心地来一套，

不用自己一样样地选。

我买的待产包里除了护脐贴，

其它的都有用到。

日化用品用孕期的就行。

●小白熊恒温热水壶●

推荐指数：??????????

45℃泡奶粉超好用，

不用让娃等得嗷嗷大哭，

而且日常家里泡茶什么的也很方便。

我买了这个就没再买暖奶器了。

给奶瓶消毒也直接用开水煮洗，

嫌麻烦的可以直接入个紫外线烘干器。

●婴儿奶粉A2bubs●

推荐指数：??????????

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