覆盆子

《本草纲目》记载：覆盆子“益肾脏”

科学家研究证明覆盆子富含黄酮类、萜类、生物碱、香豆素类有机酸、酚酸类、甾体等多种生物活性成分。覆盆子青果为药材，成熟后颜色鲜红，美味野果，甜如草莓。主产地为浙江、福建、江西、安徽。

其果实有补肾阳的作用。覆盆子油属于不饱和脂肪酸，可促进前列腺分泌荷尔蒙。

黄精

《本草纲目》记载：

黄精“补诸虚，止寒热，填精髓，下三浊。”

药理研究表明黄精富含黄精多糖、甾体皂苷、蒽醌类化合物、生物碱、木脂素等多种活性成分。

黄精为十大皖药之一，系大别山地道药材，也是食药两用中药。

枸杞

《本草纲目》记载：

枸杞子“能补肾、润肺、生精、益气。”

枸杞子富含枸杞多糖、甜菜碱、类胡萝卜素等多种活性成分。

覆盆子、黄精、枸杞子

三味中药均为药性温和

补肾不上火，强壮肾阳，延年益寿。