现在的女孩子不论高矮胖瘦，都嚷嚷着要减肥。

晚上吃完火锅一边擦着嘴，一边想着自己的减肥誓言，脑海中只有一个想法：再来一份甜品！

好吧，我承认我也是这样。

作为一个时尚博主，保持身材是头等大事，我也不是什么吃不胖体质，别的还好说，忍住不吃零食是真的太难了！

娱乐圈的女明星里也有很多零食狂魔，但是却个个瘦成闪电。

比如杨幂，不仅少女感爆棚而且身材非常好，细腰长腿去到哪都是全场的焦点！

在前段时间的综艺《密室大逃脱》里，嘉宾们被要求上体重秤，作为娱乐圈顶流的杨幂竟然丝毫没有包袱，直接站上去公开了自己的体重。

47.48kg，和两年前参加《真正男子汉》时一样！这个体重管理真是太好了。

这也和杨幂平时对饮食的控制有关，不管面对什么美食都能控制住嘴，就算是面对最爱的毛血旺，也只是夹了两小块。

不过戒口到这种程度的杨幂，却还是抵挡不住甜食的诱惑，她最爱的就是巧克力，据说是她片场必带的小零食。

乔欣是另一个爱吃甜食、然后身材又好到令人发指的选手。

直播吃脏脏包：

巧克力也是她的挚爱：

然而，这位身高的吃货体重却只有94斤，这个身材比例真是能气死很多人！

就算是挖腰裙也能轻松hold住，这个身材比例加上纤细的腰身，完全可以和超模PK了~

女明星确实比咱们一般人更“戒口”，但其实也还没有我们想象中那么极端，懂得选零食很重要。

仔细留意一下就会发现，爱吃甜食的女明星选巧克力的时候，基本都会选黑巧！

黑巧热量低，这个大家多少都知道。但还有人说吃黑巧能减肥，这是真的吗？

其实黑巧和减重确实有关系，主要是因为含有咖啡因的成分：

咖啡因会使人体交感神经兴奋，使思路清晰敏捷，消除疲倦感。而且交感神经受到刺激时兴奋时，会抑制食欲。

所以，黑巧的“减肥功效”，主要说的是咖啡因的抑制食欲效果，也就是说，如果想吃黑巧减肥，可以选择饭前半小时吃一小块，这样能减少你主食进食的量。

但是比起绝大多数的零食和甜品来说，黑巧低热量低糖分，确实不容易发胖，所以女明星们才敢放开了吃。

像我这种控制不住嘴的人来说，黑巧可以说是最适合的零食了。确实想减重了，我会连续几天在饭前吃一块，这样就能减少吃主食的分量，又不需要真正节食挨饿。

至于黑巧的牌子，我更喜欢选大牌子，比如最近一直在吃的Lindt瑞士莲EXCELLENCE特醇黑巧系列：

虽然这个系列推出已经有30年，但依然非常受欢迎，最近还成为了梁静茹演唱会的指定巧克力。

EXCELLENCE系列专为品鉴级食者准备，用料和工艺都非常正宗，所以想试试高级黑巧的话，这个系列会非常合适，而且有多个比例和多种口味可供选择，对刚入门的同学可以说非常友好了。

6种比例

总有你最爱的纯度

先简单科普一下这个可可比例吧。

高级巧克力的「%」是代表着巧克力的纯度，可以简单理解为可可豆成分的多少，可可含量越高，可可豆的香味就越浓郁。

EXCELLENCE50%可可黑巧克力

这个系列最低纯度的一款，但可可芳香依然浓郁，入口只略带一点点甘苦，绝大多数人都能hold住的纯度。

EXCELLENCE70%可可黑巧克力

70%是最最经典的比例，比较完整地保留了可可豆的浓郁风味，口味非常均衡、柔滑。

EXCELLENCE78%可可黑巧克力

可可口味饱满而不浓烈，香气来源于精心调配后加入的黑焦糖以及花香香调，悠长又有回甘。

EXCELLENCE85%可可黑巧克力

这个比例开始，可可的风味就比较浓郁了，苦涩中带着淡淡的回甘，高品质可可豆的香味展现地非常完整。

EXCELLENCE90%可可黑巧克力

非常浓烈的可可风味，伴随微微的酸苦，芳香层次感明显，有一定黑巧品鉴基础的应该会很喜欢。

EXCELLENCE99%可可黑巧克力

真正高含量萃取精华，非常完整地展现出醇厚的可可风味，高段位黑巧爱好者可以挑战一下。

我是从70开始尝试的，作为一个以前很少吃黑巧的人，第一次吃确实不太适应，但吃第二块开始就有点享受这种苦涩的浓香了，然后从第三块开始，彻底上瘾了！

而且一个一个比例吃过来，感觉自己也越来越懂得品味黑巧。

现在随身带的是78，想减重的话一般吃85，如果大家之前很少吃纯黑巧的话，我建议从50或者70开始吃起。

丰富的口味搭配

满足挑剔的你

如果不是健身党，又不太接受纯黑巧的话，也可以尝试其他的口味：

海盐

添加了顶级海盐颗粒，口感让人惊喜，我们工作室小伙伴对这个口味几乎是一致好评。

草莓

细腻清甜的草莓果粒与浓郁的可可香味结合，这两种极致反差的口感非常的美妙。

薄荷

比起其他口味多了一份沁人心脾的清凉。

覆盆子

酸甜的覆盆子干与黑巧克力搭配，口味更有层次感，而且非常清爽。

烤芝麻

烤芝麻的香甜与浓郁的可可味超级搭，整体芳香更加浓郁。

海盐焦糖

和上面的海盐口味相比，多了焦糖的甜香，层次感更加丰富。

特浓牛奶

牛奶和黑巧的组合就不用多介绍了，香浓牛奶的丝滑口感谁都难以抗拒吧。

这些口味我吃了一轮下来，比较pick海盐和覆盆子两款，口感和香味都非常让人上瘾！

Lindt瑞士莲是个拥有多年历史的巧克力品牌，也是制作出世界上第一块入口即融巧克力的企业。

而瑞士莲的EXCELLENCE系列于年推出，EXCELLENCE70%可可黑巧克力也是世界上第一块注明可可含量百分比的黑巧克力。

从原料的选择，到研拌、烘焙、研磨等流程，瑞士莲都苛求完美；传承了一百多年的技艺，让瑞士莲的巧克力更加醇正细腻。

想要吃到真正醇正的黑巧，还是要选择这种历史悠久的大品牌，现在买还有优惠折扣哦：

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如果你也和我一样爱吃零食又不想发胖的话，赶快趁现在有优惠入手一波黑巧吧！