顺产秘籍

顺产秘籍，顺产心得，顺产攻略，钢妈又要开始碎碎念了。

钢妈是一个二胎妈妈，生老大钢钢的时候因为早产，羊水早破，催产无效不得不剖。但是这一剖导致我后面，下奶慢，恶露淋漓不尽，恢复慢，剖腹伤口一直不舒服。所以到了二胎，在医生看完子宫疤痕厚度（2.5mm以下一般不建议顺产），建议我可以顺产。给了我极大的信心。所以我从孕36周后，开始每天散步2小时，练习顺产瑜伽，坐瑜伽球。每天喝2包顺产茶。幸运的是到了40周准时发动。

产

前

产

检

产前功课要做足，红印顺产茶大助力

在38周产检的时候，钢妈和医生聊起了我的准备工作，连平时不太说话的医生都夸我功课做的足。所以钢妈想和准备顺产的妈妈说，如果你只是单纯的依靠顺产茶就想达到不侧切，不撕裂，顺产的目的，那确实太不现实了。顺产茶只能帮助宫颈软化，但是盆骨是否打开，阴道韧性是否好，等都是我们应该在产前做好准备的。

子宫封印

期待已久的“子宫封印”

幸运的是钢妈在的晚上11点开始隐约觉得肚子疼，上厕所的时候终于看到了一抹等待已久的嫣红，传说中的子宫封印，还发了朋友圈问大家什么时候可以到。这样到了第二天宫缩开始强烈，并且变得有规律，最开始是7.8分钟间隔一次，一次大概1分钟，到了下午五点，已经到达了。

拉玛泽呼吸法

吸、二、三、四、呼、二、三、四

医院，值班的护士给我插上氧气管，绑好胎监仪，叫我朝左侧躺着。一个护士进来内检，说开了两指。钢妈知道宫口开放速度因人而异，慢的十几个小时也有，快的一个小时也有。所以在宫缩来的时候尽量配合拉玛泽呼吸法。中间还配合坐瑜伽球，让宫口打开的更快。到了晚上9点，已经开始有便便又出不来的感觉。“护士说：已经十指了，在宫缩的时候用力，像拉屎一样，不用力的时候再休息”。助产士一只手放在我肚子上，感觉到了宫缩，对我喊：“现在用力！两三次宫缩以后，助产士大喊：“现在不要用力！这时候已经忘记了拉玛泽呼吸法，但是深呼吸，尽量放松还是有用的！”终于在又一次宫缩的时候，我听到了护士说看到宝宝头了，用力！！！终于一声响亮的哭声，我二宝终于出来了，这时候钢妈看了下表已经是22：03了。宫口全开到生产差不多一个小时，这么快？护士还说我只是轻微撕裂，不用处理自己过几天会长好。钢妈要求护士把宝宝放在我身体上，她自己会爬着来吃乳头，促进产奶。

关

注

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