奶茶不是“奶+茶”
奶茶不是“奶+茶”，奶茶是：蛋白质+咖啡因+糖+脂肪，糖和脂肪负责甜又香，咖啡因负责让你开心上瘾，奶茶里没多少蛋白质。
奶茶里都有啥？蛋白质
奶茶中平均蛋白质含量0.8g/g
鲜牛奶/纯牛奶国标是不低于2.9g/g，奶茶里的奶真不算多，蛋白质含量也不多。
好吧，我承认，你喝奶茶不是为了喝奶。
咖啡因
一杯毫升奶茶含咖啡因50mg-mg
欧盟推荐，成人单次饮用咖啡因不超过mg，孕妇和奶妈可以喝咖啡，推荐每天咖啡因不超过mg。
大杯“*巴克”拿铁的咖啡因含量mg，一杯奶茶里的咖啡因相当于一个中杯或大杯的“*巴克”咖啡。
脂肪
一杯毫升奶茶含脂肪20g-30g
国家推荐值：脂肪不超过60g/天，但是，没有脂肪奶茶就不香了呀！
好吧，我承认，爱喝奶茶的人不会在乎这点点脂肪。
总糖量（碳水化合物）
一杯毫升奶茶，含有的碳水化合物总量在不同的品牌之间波动比较大，在2-13块方糖（太古方糖，4.5g/块）之间。
平均相当于每杯2-4块方糖，即使是“无糖”的奶茶也含有糖，相当于2-3块方糖。
好吧，我承认，甜的东西会让你很开心。
好吧，我承认，让你不喝奶茶很困难；
好吧，我承认，我的结论会让你婆婆和妈妈有些失望。
喜欢是放肆，孕期和哺乳期可以放肆喝奶茶；
爱是克制，孕期和哺乳期喝奶茶要克制。
喝奶茶的建议为了偶尔的放肆和放纵，你先得要学会克制自己
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