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前几天元旦在家没事干，

就躺着刷了刷手机看看有啥有趣的视频。

结果首页推来了一支做饭vlog，而且播放居然超万！

点进主页后，我就开始好奇：

为什么普普通通的做饭日常，每支视频都能有几百万人的观看？

一路看下来后才知道，能有这么高播放量不是没有道理的。

博主是个名叫智贤的24岁韩国女大学生，视频都是记录日常独居生活的vlog。

虽然打工的工资不多，但她每天的生活却都富足得像个月入3w的“富婆”模样。

并且整个剪辑风格轻松节奏缓慢，视频色调也很温馨。

做的菜虽然都不难，但是每个都让人大流口水，忍不住一直往下看。

真的太治愈，太解压了。

（p.s.她在B站也开通了账号哦，半年时间视频播放量也超万啦！）

1

三餐的小确幸

因为疫情的影响，智贤的大学课程都改成了网课。

不用上早课的时候，可以睡得比较晚再起来准备吃的。

起来第一件事就是先把一天三餐要用的米饭煮熟。

“课能逃，饭不能少”这是作为米饭爱好者智贤的名言。

（的确，哈哈哈哈太真实了！）

起得晚没关系，早餐一定要安排上。

（这个时候已经11点多了）

餐包切开两半，抹上芥末酱，

再将切好的西红柿、生菜跟现成的火腿芝士片夹进餐包里，

简单的自制汉堡就完成啦~

但是光有汉堡哪够，当然要做杯精致的饮品啦！

将冷冻的草莓跟新鲜的香蕉一起放进榨汁机里，

再倒入牛奶跟些许蜂蜜，开榨！

香香甜甜的草莓香蕉奶昔试问有谁不爱？！

大大咬一口汉堡，

再来一口奶昔，

悠悠闲闲地边看剧边吃早餐。

天哪，这一天的开始可不要太满足！！

吃饱喝足后就要上课啦。

智贤选修的课程是汉语，

戴上耳机开始认真听课学习，做笔记。

等上完课就到傍晚了，

拿出速食的紫菜包饭食材开始准备起来。

将鸡蛋丝、午餐肉煎好跟腌萝卜一起放到盘子里备用。

早上煮好的饭跟香油、盐搅拌混合。

接下来就戴上手套开始做手术紫菜包饭，

取少许米饭在紫菜上铺开，

将之前准备的食材都放进去再卷卷卷。

趁紫菜包饭还没反应过来偷偷大吃一口！

（懂的都懂，下厨房的人都会边做边吃）

就算是自己一个人住也别忘了要精致些取悦自己。

给食物用漂亮的盘子摆摆好，

自己吃饭的心情也会变好哒~

有了紫菜包饭，怎么能少得了好搭档炒年糕呢。

年糕鱼糕，大葱洋葱切好。

将现成的汤底包、自制酱料加水煮开。

（自制酱料看这里：2勺辣椒酱、2勺辣椒粉、1勺胡椒、1勺糖、1勺咖喱粉、2勺酱油、半勺蒜蓉）

再把所有食材都倒下去煮好装盘。

做好的紫菜包饭蘸点年糕的汤汁一起吃，香！

（这谁顶得住？我真的真的真的真的看饿了）

到晚上9点多感觉又饿饿的，

打算做个辣炖排骨喊上男朋友来吃宵夜。

（果然美女们都有男朋友了）

将排骨、洋葱、青阳辣椒、大葱、西葫芦跟酱料扔进去，煮20分钟入味出锅。(ˉ﹃ˉ)

光弄这一个菜还不够，米饭爱好者智贤决定整个小饭团。

米饭加上紫菜碎、金枪鱼、蛋黄酱、香油随便抓成团就可以吃了。

第二天不用上课还可以开瓶覆盆子酒来喝喝，

跟男朋友边吃边聊聊日常趣事。

一天就这么美滋滋的过去了，不要太快落！！

2

咖啡香的打工日常

看到这里，相信大家已经被智贤做的各种美食馋哭了吧。

但是这还没完呢，智贤休学时在咖啡厅的打工日常也一样让人直流口水！

早晨，迎着朝阳踩着轻快的步伐去上班。

到岗第一件事就是打开店铺窗户，将广告牌跟桌椅摆放好，为咖啡厅一天的营业做好准备。

准备好后就是客人的各种点单了，饮品种类也是很多样。

（注意：以下内容建议配合奶茶观看！！！）

黑糖咖啡拿铁

在杯壁上涂好黑糖糖浆，

倒入冰块、牛奶、黑糖和双份浓缩咖啡。

（我宣布咖啡拿铁就是坠dio的！！）

奶油曲奇

将牛奶、浓缩咖啡、曲奇碎跟冰块一起打碎，

装好后再加上奶油跟曲奇碎。

啊这搭配，不用想都知道一定好好喝！

我点奶茶的手已经按捺不住了！

抹茶拿铁

牛奶抹茶粉混合打发，

倒入牛奶，加上奶盖跟抹茶粉。

这渐变的绿色太舒服了！！

草莓拿铁（店里的最热销的饮品??）

满满的冰块里倒入牛奶，

将店里自制的草莓果酱大勺大勺地往里放。

草莓酱往下流的这个画面，我宣布我已经s了88

草莓冰沙

打好的牛奶冰沙先倒入一半，

中间加一层厚厚的草莓果酱，

再加冰沙填满，最后再倒草莓果酱。

这层层叠叠的，本草莓爱好者已经坐不住了

虽然咖啡厅的这份工作忙起来真的会没头没脑的，

但智贤依旧很喜欢。

因为每天都可以一边闻着咖啡的香气一边工作，

做起饮品来也会觉得很有趣很起劲，

在客人称赞饮品好喝的时候，还会收获成就感跟满足感。

也正是因为这个，

她考取了国际咖啡师SCA1级和2级证书。

能将喜欢变成一项技能，很厉害呀！

3

自律生活

可以看到在视频中，智贤几乎都是完全不露脸的状态。

但翻一翻ins就知道她是个大美女呢，身材好还很有女团的感觉！

不过这身材也不是白来的，

智贤每天都会跟着女团歌跳一个小时舞。

收紧手臂、和腹部肌肉尽量地动起来。

就算不会跳也没关系，只要动起来了就是运动了。

还有很重要的一点就是保持按时吃饭，但是不吃太饱的习惯。

如果哪一天吃太多了，第二天就会空腹13小时，然后简单地吃一点。（请把“自律”打到公屏上）

话说独居嘛，要是智贤一个人在家很无聊咋办呢。

完全不用担心，她养了只喵喵叫“三餐”，

没事在家撸撸猫也是她最大的一个乐趣。

（爪爪也太可爱了）

“三餐”是个很粘人的小妖精，

经常在智贤打扮好了准备出门用肉身阻拦

有一千种办法不让智贤学习

还要进行喵喵拳攻击

专门找碍事的地方睡觉觉

（这种痛苦请让我来承担！！）

不过，虽说智贤已经独居3年了，

但也并不是完全跟家人朋友断开交往哦。

她偶尔也会回老家看看妈妈姐姐，

搬张小板凳在果园前一起晒晒太阳。

下课后跟朋友来杯冰爽的果茶。

周末和朋友去游乐场玩。

（兔兔太可爱啦，这乌黑的秀发也太优秀了8！）

约个下午茶聊聊天。

一起去旅游散散心。

一人，一猫，一宅。

有时间就捣鼓各种美食，

心情不好去出门旅行，

想家了就回家看看。

智贤这样慢悠悠的生活应该很多人都很向往吧。

其实啊，

也不是说一定要跟智贤一样独居。

只要时刻保持热爱，用心享受度过的每一天，

自己的生活就可以过得精彩啦！

素材丨来源网络

编辑丨明天开始自律的水表

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