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烈日炎炎的天气，又热又闷，除了冰激凌以外，水果沙拉也是吃货们夏季的必选食物。

用水果做沙拉，对于很多女孩子来说，它的做法简单，没有繁琐的烹饪步骤，几乎每个人都会，而且沙拉的热量也不高，是减肥圣品。选一些水果来做沙拉，简单又美味，轻轻松松就能享受到夏日的七彩缤纷，想想就美丽。与其每次去外面吃沙拉铺张浪费，不如动手，根据自己的喜好，来一盘来一盘冰爽的水果沙拉吧。

一、七彩沙拉：

1、准备好原料，奇异果、香蕉、桔子、草莓、石榴、苹果

2、剥好石榴

3、奇异果、香蕉、桔子、苹果分别切丁

4、所有的食材放入容器中

5、加入沙拉酱

6、再加入蜂蜜

7、最后点缀上草莓即可

二、清新沙拉：

1、准备好原料，覆盆子、西瓜、蓝莓、桑葚、薄荷叶

2、西瓜切片，用心形水果切模取出两篇爱心形状的西瓜

3、覆盆子、蓝莓、桑葚、薄荷叶分别洗净

4、所有的食材放入白色西餐盘中

5、水果摆好位置和造型

6、最后点缀上薄荷叶即可

三、高颜沙拉：

1、备好各式水果：红心火龙果、芒果、草莓、蓝莓、奇异果、石榴

2、将红心火龙果切块，放入榨汁机中榨橙汁，倒入碗中

3、剥好石榴

4、将芒果、草莓、奇异果切成丁

5、将蓝莓洗净

6、将芒果、草莓、蓝莓、奇异果、石榴分批次放入装有红心火龙果汁的大碗中，一碗高颜的水果沙拉就做好了

爱美是每一个女孩的天性，谁都不想让脂肪在身体里堆积，又不能拒绝美食的诱惑，欲速则不达，我建议你，早餐和中餐还是应当适量地吃，晚餐不如就吃自制的水果沙拉。

相对来说，水果沙拉很容易制作，而且是低卡的瘦身美食，捧着一碗美味水果沙拉看着电视，就能开启自己的减肥计划，赶快做起来，让自己在年“瘦”性大发吧！