花花：我是超级怕痛的体质，但是没想到我从发作到生只花了3个小时，最疼的时候只有不到一个小时，感觉自己真的太幸运了，下面跟大家分享我的经验。

孕38w+3就见红了，去医院产检医生说我还得很久才生，让我回家，回家后又没有见红了。39+3的时候，又连续见红了2天，我想着应该快生了，就约着闺蜜一起出去胡吃海喝，晚上还回家打了几个小时麻将，本来想着打个通宵的，但是实在太困了，凌晨2点就散场了。凌晨5点5分突然惊醒，随之而来“卜”的一声，羊水破了！当时真的是太困了，但是想着羊水破了会有危险，只好爬起来，喊着我老公和我妈带上东西就出门了。此时阵痛已规律+强烈，从家里走到电梯口用了15分钟，痛3分钟休息十几秒钟，一痛就蹲下休息，所以医院去了。

到医院大概早上6点30，内检已开5指，护士大叫要赶快进产房！我老公和我一起进去的，此时阵痛比在家又强烈了一点，但平时扎手指头都害怕得打哆嗦的我，居然还能忍受？当时还暗自窃喜，医院就可以进产房了。

从6点30到7点45，已10指全开，当时已痛到生无可恋。我老公在旁边喂我馒头和红牛，本来已经和他说好阵痛的时候要吃金拱门，可在那个时候，别说吃东西，只想求医生把我一棍打晕，感觉床都快被我摇烂了。尽管痛的满头大汗两眼发黑，我还是很乖的，自始至终没有大喊过一句，因为我知道越喊医生越讨厌你，而且我都累得没力气喊，好想赶紧结束睡觉，于是凭意志力用上唇把下唇紧紧咬住。

配合医生用了几次力，8点整，我的小公主出生，6.6斤，无侧切无撕裂，感恩一切！

除了感恩，还想和大家分享我孕晚期为快速顺产作出的努力：

1、32周开始喝覆盆子茶。32-36周每天一包，37起每天2包。有助于软化宫口，开指开得快。

2、盘腿坐。孕晚期每天睡前坚持盘腿坐10分钟再睡觉。

3、偶尔坐孕妇瑜伽球，喜欢就坐在上面弹来弹去几下，记住不宜长时间坐。

4、坐小矮凳。老方法，也是有助于开宫口的。我每天都会找机会坐十来分钟。

5、证件和待产包一定要提前准备好，并交代好靠谱的亲人拿着。

6、心态要乐观。一切都是最好的安排，宝宝也在努力向你靠近，所以妈妈一定要保持心情愉悦迎接宝宝的到来。

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