刘军连怎么样 https://m.yiyuan.99.com.cn/bjzkbdfyy/d/263946/

肝肾同源，男人补肾先养肝；“女子以肝为先天”，女人养肝人不老。“养肝等于养命”，这些知识早知道早受益。

中医认为“天人相应”，意思是人体必须顺应自然界的变化规律，保持机体与自然的平衡，才能顺利安康的度过一年。

“立春”是阳气初生之意，表示自然界万物复苏的春季开始。立春后人们明显感觉到白昼长了，太阳暖了。

四季之中，春属木，五脏之中，肝也属木，春季，肝最为活跃，此时，是养肝的“黄金期”。肝不好常用12种中成药，注意查收。

1、大肚子，脂肪肝，身体肥胖，用——化滞柔肝颗粒

（清热利湿，化浊解毒，祛瘀柔肝。适应人群：常用于单纯性脂肪肝湿热中阻证，症见肝区不适或隐痛，乏力，食欲减退，舌苔黄腻。）

2、口中黏腻发苦，欲望比较强烈下不去——“存好”——龙胆泻肝丸

（清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热，头晕目赤，耳鸣耳聋，胁痛口苦，尿赤，湿热带下。）

3、情绪紧张时腹痛腹泻，大便像水一样稀散不成型——必备——舒肝丸

（舒肝和胃，理气止痛。用于肝郁气滞，胸肋胀满，胃脘疼痛，嘈杂呕吐，嗳气泛酸。）

4、肝气郁结所致的乳腺增生、乳腺结节、甲状腺结节一一桂顺通散片

成分：香橼、金银花（疏肝解郁），覆盆子、代代花、蒲公英（消肿散结），黄精、丁香、甘草、枸杞（健脾和胃、软坚散结；

适应人群：常用于肝气郁结所致的乳腺增生症，痰瘀阻滞证候者，症见乳腺肿块，结节硬块胀满疼痛、甲状腺肿大。

5、掉发严重、早起枕头上床单上都是头发——保存——

（养血益肝，强筋健骨，乌须黑发。用于肝肾亏损，阴虚血少所致的腰酸，耳鸣，头晕眼花，筋骨痿软，脱发，白发，月经失调。）

6、眼屎多、越来越看不清楚——“配”——明目地黄丸

（滋肾，养肝，明目。用于肝肾阴虚，目涩畏光，视物模糊，迎风流泪。）

7、肝胆经不通所致的肝脾不和、胸协胀满、呕吐酸水一一存好备用——舒肝止痛丸

成分：柴胡、当归、白芍、赤芍、白术（舒肝和胃），香附、郁金、延胡索、川棟子（理气中宽）、木香、半夏、黄芩、川芎、莱菔子（健脾和胃）。用于肝胃不和，肝气郁结，胸胁胀满，呕吐酸水，脘腹疼痛。

8、中度脂肪肝，纯胖瘦不下来——“实惠保存”——大黄利胆胶囊

（清热利湿，解毒退黄。用于肝胆湿热所致的胁痛，口苦，食欲不振，胆囊炎，脂肪肝等症。）

9、一整天心里藏着事不开心，饭也吃不下——“转发好找”——柴胡舒肝丸

（具有舒肝理气，消胀止痛之功效。主治肝气不舒，胸胁痞闷，食滞不消，呕吐酸水，痞证，呕吐，胁痛。）

10、肝功异常，转氨酶升高——适合用到——复方异肝灵片

功效主治：益肝滋肾，解毒祛湿，用于肝肾阴虚，湿毒未清引起的胁痛，纳差，腹胀，腰酸乏力，尿黄等，慢性肝炎引起的转氨酶升高者。

11、血压偏高，站一会就头晕的不行眼前发黑——平肝熄风——天麻钩藤颗粒「组成」天麻、钩藤、石决明、栀子、黄芩、牛膝、盐杜仲、益母草、桑寄生、首乌藤、茯苓「主治」肝阳上亢所引起的头痛、眩晕、耳鸣、眼花、震颤、失眠；高血压

12、晚上睡不好入睡难、有声音就惊醒——“收好”——安乐片

（舒肝解郁安神。用于精神抑郁，失眠，胸闷不适，纳少神疲，对更年期综合征者亦可使用。）

肝的生理特点主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。所以在立春后精神养生方面主要是护肝，调节心情为主。心情舒畅，既可防止肝火上越，又有利于阳气生长。要力戒暴怒，更忌心情忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境恬愉的好心态。

　　立春后，在饮食方面，应注意少吃酸味食品，防止肝气过旺，要适当增加甜味食品，这有利于补益脾气，避免肝旺而克伤脾。平日可以饮用菊花茶清肝养肝。

此外，注意口鼻保健，阻断温邪上受首先犯肺之路。在起居方面也要顺应自然，早睡早起，适当增加室外活动，使身体的冬藏状态开始适应春天的到来，使自己的精神情志与大自然相适应，力求身心和谐，精力充沛。#动态创作者扶持计划#