如何让夫妻生活的时间更加持久？做好3个必要条件
在夫妻生活中，男人不持久的很大部分原因是由于太过于兴奋而导致不能持久，所以为了保持夫妻生活的持久，就要把兴奋点降低一点，并且要为夫妻生活做必要的准备工作！做好3个必要条件，让夫妻生活的时间更加持久！
做好3个必要条件，让夫妻生活的时间更加持久！
夫妻生活开始前
1.要保持一种放松、积极的心态，尽量不要害怕,不要给自己太大的压力，给自己信心，当然有时候这种信心需要两个人共同完成。
2.男人要充分了解自己，了解伴侣，这样才能游刃有余，找到两个人共同的关键点，抓住这些点充分利用。
3.减少烟酒和药物，烟酒对男性功能影响较大，药物可能降低你的生活能力，所以尽量避免。
4. ，在日常中食用一些药食同源的中药，对于滋阴补肾有很好的作用，如”佰茬覆盆子、藏须人参、甘谷*芪“，可以一起搭配泡水喝，营养价值很高，都是非常好的补肾保健品。
夫妻生活持续中
1.前戏非常重要，千万不能跳过前戏，不要直接进入，以便转移兴奋，找到好的时间再进行下一步。
2.改变不同的方位，一种方位的夫妻生活可能会疲惫，也会兴奋过度，改变方位的同时，可以使兴奋度降低，也增加了新鲜感。
3.分散注意力，一心的投入可以让人飘飘欲仙，但是会让你过早结束，分散注意可以让你持续时间更长，当然分散过多可能会不能继续进入，并且还要尽量让她不发现。
4.让她帮助控制情绪，一部分原因是由于她要的太急，让她在关键的时刻控制一下，慢下来。
5.多做深呼吸，呼吸急促，会让身体疲惫，也会充血过多，深呼吸有利于放松身体。
夫妻生活结束后
1.夫妻生活后建议大家结束后用温水清洗一下，避免细菌的感染。3.夫妻生活之后，会消耗体力，也消耗了热量，这个时候及时的补充营养物质是对身体比较好的，我们可以适当地补充蛋白质或者是维生素等，”藏须人参“对提升肾脏功能的功效都有十分关键的作用。还能提升身体免疫力，是双补双调的难能可贵的食材。
4.在房事结束之后，两个人要在床上说一些私密的话语，才能让彼此之间心情更加愉悦。
对于成年人来说，过一些夫妻生活也是人之常情，但是在这个过程中，要讲究正确的方法，否则很容易对彼此双方的心理、身体造成很大的 ；从心理的角度出发，房事结束之后，要多和对方进行沟通，才能让彼此之间的情感更加深厚。
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