各种“莓莓”们在中英文里，名称特别统一。X莓、Y莓、Z莓……英文里就是各种“berry”。作为水果中的“颜王”（颜王：颜值高到逆天）草莓、蓝莓最亲民，树莓、紫莓、黑莓分身多，蔓越莓常和糕点合体。那么TA们到底谁是谁，今天我们来对号入个座！草莓辨识难度：★草莓原产于南美洲，主要分布于亚洲、欧洲和美洲。因为别的莓类都是灌木植物，只有草莓是草本植物，英文“strawberry”里的“straw”就是稻草的意思，所以，她就成了“草莓”，在香港，她是“士多啤梨”怕冷，喜温暖，是唯一把种子长在外面的水果。草莓的特异功能饭后吃草莓，消脂助消化。美白牙齿，明目养肝。调理贫血，防坏血病。阻止致癌化学物质吸收，平和清除体内重金属离子。促生长发育，美颜。树莓辨识难度：★★★★也叫木莓、红莓、野莓、覆盆子、三月泡、山抛子、刺葫芦……是别名最多，家族最庞大的莓莓。在俄罗斯、塞尔维亚、波兰，中国部分省份，日本、越南等地广泛存在。不挑食，生存能力强。覆盆子熟透了是水果，未熟时，可制为药材，鲁迅先生笔下写过掌叶覆盆子。小编不是生物学家，就不深究了，总之，都汁甜味美，已被预测为第三代水果，大有前途。树莓的特异功能低脂低卡路里，减肥解馋。树莓+枸杞+山药，壮阳固精，预防和治疗前列腺疾病。养肝明目，杀菌消炎。含天然抗癌物质“鞣花酸”。瘦身美颜，提升免疫。保护心脏，防三高。蔓越莓辨识难度：★★★★我们常见的蔓越莓新鲜的蔓越莓被融到西点里的蔓越莓又名蔓越橘、小红莓、酸果蔓，是营养和健康的担当，不过比较酸，一般被制为果酱或果汁。全球产区不到4万英亩，十分珍贵，被称为“北美红宝石”，我国长白山和大兴安岭有少量分布。蔓越莓是印弟安人发现的，因其花朵像在风中摇摆的鹤头，故英文名称“Cranberry”：鹤莓，译成中文，就是清新又文艺的蔓越莓。蔓越莓是水手出航的常备，火鸡+蔓越莓酱是美国感恩节必备。蔓越莓的特异功能果叶利尿解毒，果实止痛、治痢疾。蔓越莓果汁预防女性泌尿道感染。有效抑制幽门螺旋杆菌，抵抗胃溃疡。减少心血管老化病变，避免老年痴呆。降血压，降低胆固醇。养颜美容，维持肌肤年轻健康。蓝莓辨识难度：★蓝莓因颜色得名，意为蓝色浆果，又名笃斯、笃柿、甸果、嘟嗜、都柿，外号霸气：“浆果之王”“水果皇后”，是“为革命保护视力”的好帮手，国际粮农组织列其为五大健康食品之一。早年踏上北美大陆的人患上败血症，印弟安人就给他们食用当时还叫“星星果”的蓝莓。美国是目前最大的蓝莓生产国，在我国主要产于东北三省与华中地区。注意，蓝莓果实上覆着一层白色果粉，清洗的时候不要洗掉哦。蓝莓的特异功能40种具抗氧功力的蔬菜水果中，蓝莓的花青素含量第一，可强化视力，减轻眼球疲劳。降低胆固醇，促进心脑血管健康。防止脑神经衰老，增加脑活力。强壮骨骼，预防癌症。紫莓辨识难度：★★★★其实，紫莓就是“黑加仑”，又叫黑豆果、黑醋栗，从前苏联引进的浆果。也有人认为黑加仑和黑醋栗是两种不同的水果，但其实两者并无区别，只不过一个是英文意译得名，一个是英文音译得名。产于欧洲北部、前苏联、蒙古与朝鲜，国内主产地为黑龙江、内蒙、新疆。紫莓的特异功能含丰富生物类黄酮、VC、花青素、酚酸类物质可预防动脉粥样硬化，延缓衰老，阻断亚硝胺生成，抑制恶性细胞，有效抗癌，抵抗传染病，增强免疫力，保肝护肝，增强视功能，亚麻酸、亚油酸含量高，人体必需，却无法自身生成。黑莓辨识难度：★★★★注意：黑莓不是桑葚！黑莓，别名露莓，是莓莓界的黑美人。是古希腊时代的重要水果，现在是第三代水果的重要代表。由于极不容易保存，所以多制成果汁、果酱，目前很难直接买到鲜果。黑莓原产北美州，年，到中国安家落户。是非常傲骄的“新兴小果类”。黑莓的特异功能黑莓富含原花青素、花青素、SOD、硒、鞣花酸和类黄酮等高效抗氧化活性物质，二十种氨基酸和微量元素，其中，原花青素、花青素、SOD、氨基酸、以及钙铁锌硒维生素等是蓝莓的几倍甚至几百倍，因此被称为“生命之果”、“黑钻石”。在我国中药成分中，将黑莓统归属于“覆盆子”类，养肝护肾的有效加持。这些“莓”你都吃过吗？祥佰瑞树莓酒

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