夏天阴虚火旺的人太难熬了，不仅每天热的要死身体不舒服，而且确实有点危险。

夏天出汗多，流失的除了阳气就是身体的津液。

身体的津液、血、精等虽然不一样，但本质都是身体的阴液，在身体内是可以相互转化补充的。

中医的“汗为心液”不是说汗是心的津液。

心脏主血脉，大量出汗会导致身体阴血、津液等阴液的亏少，尤其是心脏需要的血。这个血不是现代常说的血细胞，是中医里具有濡养效果的阴血。

阴虚的人其实是阴血、津液、肾精等亏少。

马蒂斯

如果你大量出汗的同时，即使保证了身体水分的摄入，身体依然会上火，总想大口大口的喝水，而且还容易便秘。

如果你平时容易有溃疡，手脚心发热，晚上要放在被子外才能睡着，心情也特别容易烦躁。

如果你特别怕热，总想吃凉，依靠冷饮和空调也不能缓解，反而容易着凉患病，大量的喝水也不能满足身体的需求。

如果你天气热就非常难熬，喉咙、鼻子、皮肤、大便干燥。

如果你总感觉干干的，眼睛干涩，口渴总想喝水或者上火了嘴里黏黏的，嘴唇也容易爆皮。

如果你出去玩一趟总想喝水，几分钟后找厕所，喝水，几分钟后找厕所……回家了还容易上火，口腔溃疡，长痘痘，失眠……

你都适合喝点甘润茶，它能迅速的补水润燥，不仅能守住身体的阴血、津液，也不凉，很滋润，气血同补，还睡得好。

它能真正的把水留在你的身体里，深深的滋润你。

点击上面这张图片直接可以购买??因为甘润茶里面有一个特别好的食物——覆盆子。《名医别录》里说它：益气轻身，令发不白。《本草备要》里说它：益肾脏而固精，补肝虚而明目，起阳痿，缩小便。很多人可能不了解它，固精缩尿，益肝肾明目什么意思呢?中医里肾气是能固摄阴液的，而覆盆子就能加强这个功能。有些人平时总想小便，喝水多一点或者天一冷就更想了，或者家里的老人有漏尿的问题，也有些人一咳嗽就漏一点，虽然别人看不到但自己心理特别难受。还有一些人睡觉爱流口水，睡醒了枕巾都湿了，也有人月经期间或排卵期会有出血的现象，或者快枪手，都是因为肾气虚不能固摄，用这个就可以改善。覆盆子补益肾气，肾气固摄能力强了，津液、血被固摄在体内就不会有这些问题了。补的时候保证身体能固摄住，留在体内才有最佳的效果。里面还有桑葚、枸杞、黄精滋养肝肾，桑葚偏于补益肾精，枸杞偏于补肝血，黄精补益元气。三者搭配既可以补益肝肾之精血，也可以补益元气，养好肝肾，满足身体对阴血的需求。同时搭配山药、桂圆，补益脾肾之气，辅助覆盆子增强补气固摄的效果，也能补血，增强身体吸收营养的能力，吃的东西被吸收的多，才能起到更大的效果。最后一味决明子清肝明目，清一下因为风燥带来的火热之邪。整个茶方补益阴液精血为主，搭配益气固精以及清热的效果。性质平和，阴虚血少的人都很合适。让补的精血津液不会流失，身体不受凉就能很好的滋润，是夏天完美的润燥茶。而且它喝起来好喝，平时早晨煮一包，喝一整天都可以，喝到没味道，再把食材吃了，也都很好吃。最近正是桑葚的季节，也推荐大家多吃点新鲜桑葚。也可以吃点桑葚干，或者用桑葚干煮水，这个也是特别滋阴的，但没有甘润茶配伍讲究。大家都说挺好吃的??清代医家王孟英在《随息居饮食谱》中说桑葚：滋肝肾，充血液，止消渴，利关节，解酒毒，祛风湿，聪耳明目，安魂镇魄。可生啖宜微盐拌食，可饮汁，或熬以成膏，或爆干为末。设逢歉岁，可充粮食。久久服之，须发不白。以小满前熟透、色黑而味纯甘者良。这是说桑葚可以滋养肝肾，补血益气，生津解毒祛风湿。让耳朵听力好，眼睛视力好（营养学也说桑葚里花青素含量很高，能缓解视疲劳），还能安神助眠。生吃的时候可以放点盐，或者榨汁喝，或者熬成桑葚膏。或者晒干碾成末，收成不好的时候，能当粮食。长长久久的服用，头发和胡须都不会变白。点击上面这张图片直接可以购买??今天买3袋发4袋！糖尿病人适合吃，关节疼痛的人适合吃，有风湿的人也适合，能让人耳聪目明，魂魄安宁，这样就睡得好了。我家在新疆，新疆本来就特别干，辣椒还很好吃。我妈妈是老师，常年说话，阴虚。虽然每次买东西运费特别贵，但给我妈妈买桑葚干都是一次10袋起，比新疆的桑葚干好吃多了，干净，直接吃，果胶浓郁，耐嚼，泡水喝干吃都好。我妈妈几十年的便秘靠它好了，非常顺畅，她同事几十年的失眠，吃桑葚干也睡得着了。非常棒。这个人人都适合，有的人说不适合孕妇。孕妇需要注意一点，不燥就不吃。燥了喝点蜂蜜水吧。这个都有小包装，每次吃一袋，每天吃两袋，都很方便的。阴虚火旺的人有这俩相伴，天气热也能过得舒服点。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇