进入冬天以后，天气越来越寒冷。而女人本身就体寒，身体受寒之后很容易生病，像手脚冰凉、气血两亏这些症状都是由于受寒导致的。所以冬天多吃一些驱寒暖胃、热乎的汤粥是最好不过的了，再加上一些补气养血的食材，更是锦上添花。今天小编就要分享给女性朋友们一道美食，它就是红豆红糖糯米汤圆。

在寒冷的冬日的早上，喝上一碗它，全身都暖起来了，软糯香甜又驱寒暖身，最适合漫长而寒冷的冬日。而且红豆具有健脾养胃、补血养血的功效，还有较多的膳食纤维，具有健美减肥的作用，特别适合女性食用。红糖使用纯正红糖，真正的蔗糖提取，入口甜而不腻，而且也具有补血的功效。这么一碗好喝又有营养的甜品，非常适合女性在冬天食用，特别是气血不足的女性，常吃可以很好的补气养血，轻松吃出健康好气色。女性朋友们千万不要错过了。

食材：g红豆、30g糯米、80g糯米粉、80g红糖、水。做法步骤：

1、准备好所有的食材，红豆和糯米提前泡发，淘洗干净之后放到清水中浸泡6个小时以上，进过泡发之后的红豆更容易煮熟并且出沙。

2、糯米和红豆分别放入锅中，然后倒入足量的清水，清水和红豆的比例一般是7：1，如果中途需要加水，一定要加开水，不要加凉水。

3、大火烧开之后换成小火慢熬，然后煮红豆的时候，我们来做汤圆，将糯米粉放到一个盆子里，然后慢慢的倒入温水，一边倒水一边搅拌，搅成没有干粉的面絮之后下手揉成光滑的面团，然后取适量面团，搓成一个个的小汤圆。

4、汤圆搓好之后一个一个的下入红豆汤中，煮到汤圆漂浮到水面上，最后5分钟加入红糖，熬至融化即可关火出锅。

小贴士：做汤圆和面的时候要使用温水，用温水和面可以让面团更好的起筋，而且搓好的汤圆也不容易粘连。

这道甜点口感软糯细腻，红豆满口流沙，吃上一口相当的满足了。寒冷的冬天热乎乎的，连汤带水的吃上这么一碗热乎又补气血的甜点，别提多舒坦了。气血不足的女人吃了非常有好处，大家千万不要错过了。如果你喜欢小编的文章，记得