相比宝宝的东西，妈妈准备的东西要少一些，而且多数淘宝就可以搞定。孕前期集中在吃穿上，孕后期集中在待产包，医院要用的一些东西，都比较简单。至于月子里需要准备的药材食材那些，因为还没经历，到时另外写一篇。1、多维素（VitabioticsPregnacareMax）在日常的健康饮食的基础上，孕妈妈可能还需要额外补充一些对你的健康以及对胎儿的发育特别重要的营养素，以避免从饮食摄入不足，比如叶酸，碘。关于孕期补充叶酸的建议是从怀孕前一个月到孕期的头三个月都应该每日补充微克的叶酸。而其实DHA、钙、铁、维生素D等只需要在孕检发现缺乏时才需要补，并且食补优于补充剂。所以只买叶酸片吃也是可以的。如果没法判定日常食补是否足额，多维素就是个很好的选择，ABCDE什么都包括一天两片吃下去无烦恼。我选择的是同事推荐的英国牌子Vitabiotics，它有一系列针对生娃各种阶段的补充剂，备孕吃的、怀孕吃的、哺乳期吃的、哺乳期后吃的。我买的是怀孕时吃的max款，每天三颗，好处是涵盖了所有要补充的营养，不需要额外加铁剂还是DHA。购买途径是英国