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「闻道识茶」第60期

孕妇能喝茶吗？

我记得我有个朋友怀孕了

但是她平时特别喜欢喝茶

所以就特别想问下倪老师

怀孕了还能不能喝茶啊

那我也是我一个好朋友也怀孕了

还想送她一饼茶

孕妇有条件的能喝茶

我们说喝茶当中有一些特殊群体孕妇也是

女性一生当中的怀孕

是一个幸福的一个特殊时期

那么这个过程里面

喝茶的人是一个与平时

不是怀孕的状态是不一样的

当然我外面去很多人问我

包括我有时候在外面讲课办茶会

那些茶虫子馋的我一看大肚子

然后有人问我了

老师我这样子不能喝茶很痛苦啊

我就说是谁告诉你

孕妇不能喝茶的

那她说怎么喝茶跟你们的问题是一样的

这样子我们分时间段

孕妇在前三个月

保险起步四个月

怀孕四个月之内不要喝茶

因为我知道特别是前三个月他是胎儿着床

所以我们给他一个好的环境

那么茶里面的咖啡因喝了会兴奋

造成子宫收缩

那么可能会影响胎儿着床

喝错茶甚至还会导致流产的

这个是要注意的

但是尤其在四个月以后

怀孕四个月以后一直到分娩

都能够有条件的喝口茶

而且喝对茶对孕妇和胎儿反而有好处

那么喝什么茶呢

简单的一条就是不浓苦的茶

你看像绿茶当中我们选早春的茶

或者说最好是选白化绿茶安吉白茶

黄化绿茶还要好

就是它这里面的碱性物质

兴奋人的咖啡因物质含量很低

那么这一类的茶它又有绿茶的营养成分

包括清肝明目

孕妇她体内会有燥热

其实怀孕期的女性她有“热”

所以一天喝3克-5克的这种不苦涩的绿茶

是绝对有好处的

而且这种绿茶里面它的儿茶素含量

对胎儿的大脑和骨骼发育都是有好处的

我甚至说的绝对一点

怀孕期间每天喝一点这样的绿茶

小孩还会聪明一点真的

另外的就是选择一些老的甜润的茶

这些就是要注意有没有变质

所以很多喝茶人可能不太好选择

那么简单的来看

就是我刚才说的不浓苦的

好的绿茶

还有就是放几年的等级高一点不苦的红茶

每天总的加起来

不要超过5克茶是可以的

但孕妇毕竟是孕妇

你说贪杯一下

像平时这么喝茶这是不行的

要注意这点

另外就是我们顺带说一说怀孕结束以后

女性只要在生产三个月以后

都可以正常喝茶啊

所以我们尽可能让人生茶不间断

但是你要懂

那需要回去跟朋友科普一下

是的是可以给她备一点了

不要怕喝茶也不要乱喝茶

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文丨倪闻

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