女性多吃红覆盆子好处多
覆盆子含超级抗氧化物
在最常被食用的水果中，红覆盆子含有最高量的挥发性复合物质，其中最具有特色的物质包括輮花酸（calledellagic，属于植化营养素单宁酸的一种），这是一种强力的抗氧化物，可以藉由抵销自由基的过度活跃，防止人体细胞膜和其他组织遭到不必要的损害，是健康食品店所售輮花酸营养补充品的主要来源；其他特殊成分还包括安息香醛(benzaldehyde)、乙基醋酸盐(ethylacetat)、柠檬油精(imonene)和2-phenylethanol。
红覆盆子可以抑制某些细菌与真菌在阴道过度孳长而引起发炎，或肠躁症。临床显示，覆盆子用来治疗眼睛痛、喉咙痛效果颇佳，甚至用来洗牙也有很好的消炎效果。
红覆盆子的其他食疗效果还包括：治疗月经失调、经常性的经血过多、孕妇晨吐、流产、缓解分娩时的阵痛、治疗恶心、腹泻、伤风、感冒、儿童胃疾。
红覆盆子是可溶性纤维果胶的良好来源，可帮助身体排除胆固醇和环境中的毒素。从入口到进入结肠，非常易于消化吸收。
在医学上，红覆盆子被当作一种抗氧化剂、抗发炎剂、止血药、抗菌剂、治腹泻剂、发汗剂和利尿剂。红覆盆子也含有抗癌成分，动物研究显示，它可以抑制身体许多部位（包括结肠）癌细胞的增殖和肿瘤的形成。
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